自分でも驚きの9時起床

 

 

 

 

おはようございます

 

本日の起床時間は自分でも驚きの9時

 

昨日寝る時にカーテンをきちんと閉めていなかったので、その隙間から朝日が差し込んで寝室が明るくなりすぎて2度寝できませんでした。

 

昨日寝た時間を考えると睡眠時間が若干足りない気がするので、日中眠くなる予感

 

 

 

 

昨日寝たのは午前1時30頃でした。

 

うーん

 

昨日は22時すぎたくらいですごく眠かったから早く眠れそうだったのに。

 

自分でも不思議なんですが、すごく眠いのになぜか眠気に逆らっちゃうことがあるんですよね。

 

「あー、眠い。今すぐにも眠れそう」と思いながらも、テレビやパソコンの電源を落とせず、ベッドに移動してからもスマホやマンガを読むのがやめられない。

 

で、気が付けば1時過ぎていた、、、

 

こんなに眠いのに、なんでそうなるかな

 

自分でもわからない

 

 

 

 

夜中の間食ですが、最近は寝る時間を意識しているので0時以降は間食することなく過ごせています。

 

ただ、昨日は22時過ぎに、薄皮クリームパン（5個入り）（スーパーのプライベートブランドのもの）を爆食してしまいました

 

そのせいで、ずっとお腹が張ってしまい苦しかった

 

寝るのが遅くなってしまったのもそのせいなのかも。

 

ということで、「0時以降の間食」「22時以降の間食」に変更しようと思います。

 

一気にハードルがあがった気がするが、大丈夫か私

 

 

 

目標をたてたワケ

 

 

いつもより早く起きたおかげで、久しぶりに朝の情報番組がやっているのを見ました。

 

が、全ての番組がつまらない

 

DayDayとラビットはお笑い芸人がギャーギャーしてて夕方の19時からはじまるバラエティー番組じゃんって思ったし、

 

羽鳥さんのモーニングショーは番組に合わせたときに玉川さんがちょうどコメントをしていて、朝から偏屈おじさんの不機嫌な顔なんて見ていられない。

 

（フジテレビはテレビの電波が悪くてうつらない）

 

見るのがないー

 

 

 

今日、やること

• 郵便物の整理

 

 

こんばんは

 

郵便物の整理が地味にめんどくさい。

 

捨ててもいいのか、とっておくべきかよくわからない

 

ダメだ

 

頭が悪すぎて今日もギブアップしました。

 

でも、大まかに分別はしたので、明日こそスッキリさせる

 

 

 

ふー、今日も0時には寝れません。

 

0時からやるドラマ、日テレの「約束～16年目の真実～」の第3話が見たいから。

 

録画して、見るのは明日という選択肢もあるけど、うー、我慢できん

 

なんで0時からドラマやるのよ。

 

せめて23時からやってくれればいいのに

 

派手さはないけど、これぞドラマという感じがすごく好み

 

 

 

 

 

よろしくお願いします

 

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