これは私の場合です。私もそういうとこあるんですよ。
自分のことを好きになれない理由の一つとして書いてみました。
私の体験談ですので皆が皆同じではないと思います。
こういうこともあるんだなぁ～くらいな感じで読んでいただけると幸いです。
私は物心がついたときから親が発する言葉や行動をずっと耳にしてきた。
多くの人はそうだと思います。
親が「誰か」の前で発する言葉や行動と
その「誰か」が居ないところで発している言葉や行動は真逆だったりしました。
生き抜くためにはそういうことも必要な時もあるでしょう。
だからそれ自体は別にええんです。
その人がそれをやることで何かを代わりに得ている物があるのでしょうから。
それに
無理している自分がいるときは吐き出す時間も必要でしょう。
ただし
それを私の前でやり続けたことはアカンかったと思います。
まだ物事の判断や分別もつかない時期の子供の前でそういう姿を見せたことで
その大人に対して気が付けば嫌悪感を抱くようになりましたし
尊敬もできなくなりましたし
汚いともズルいとも思いました。
その人が誰かの居ないところでブツブツ文句を投げている相手は
私にとっても親ですしね。
私に聞かせずに
直接自分で言えばいいのに。
そう思ていました。
だけど子供ってものは何だかんだ言っても親の味方で居ようとするものです。
腹が立ってもね。
でも子供の時期はそうでも、大人になっていくと違てくるんです。
あ、これは私の場合ですからね。
墨の汚れは「染み抜き」してもなかなか取れない。
困ったことに真っ白な布に一点だけ墨が落ちたように黒い小さな点が出来て
それを長年放置したためにクリーニングで染み抜きしても取れなくなるように
大人になって一人暮らししたり結婚して物理的に体は離れても
脳内ではラジオが流れるようにことごとく場面場面で声が聞こえてくる。
それは
何かを買う時だったり
誰かと話している時だったり
テレビをみている時だったり
こうして考え方や物の味方や捉え方が誰かからの影響をもろに受け
（ポジティブなことだったら良かったんですけどね。
私が受けた影響の中でポジティブなものはなかなか見当たらなかったんですよね。）
もう一人の自分がそれを見た時
自分に対して
嫌悪感を抱いたり
イラっとしたり
ムカついたり
否定したり
そして自分を自分で好きになれなくなっていく。
これはとても本人にとっては辛くて悲しことです。
だから言いたい。
それらはすべて
あなたの考えではない。
あなたの捉え方ではない。
本当はそうじゃなくてあの時あの人が言葉を発した時
「なんで○○って考えられないの？思えないの？」
そう伝えたかった自分が居たと思います。
そんな思いがわいてきて投稿したのが以下の内容です。
外に言葉に出さずとも
心の中で気が付けば
いつもブツブツ
他人に対して呟いてる言葉
ないですかね？
これが他者に対して
日常的に自分がどう見ているかが
分かるかも
その見方は
受け継いだものも含まれる
ていうか
ほとんどそれかも💦
生まれたての私達は
そんなじゃなかったと思う
でも日常的に自分の周りにいる環境達から
シャワーのように浴びてきた言葉達を聞き続けてきたら
そら、それに埋まっちゃうわな
だからその呟きの言葉は
全てが自分発信の言葉じゃないからね
呟きながら自分の事を悪く思う必要もないし
気がつけたところがあればラッキーやし
他者に対してその言葉そのまんま思う自分がいても良い
自分に対してそんな風に思ってやれると良いね😊
親を選んで生まれてきた記憶はない。
人は生まれてくるとき親を選んで生まれてくる。
そんなことを聞いたことがありますが
だったらそれはとんでもなく偉い修行を選んだものだと思います。
そんなこと（親を選んで生まれてくる。）よく言ってくれたよな。
…ってそれを言った人に対して私は個人的に思いました。
ですが仮にそうだったとしてもです。
どんな親であろうとも完璧な親は居ない。
いえ、親をフォローしているわけではないんですよ。
自分から見て「○○さんの親は理解があっていいな。」
そう思う親であっても当人から見たら多分色々あるんよ。
だからって、自分はマシだとか贅沢言ったらダメとかいう話じゃないのです。
あなたが感じていることが大事なんです。
その感じていることを否定しなくていいんですよ。
誰かから見たらあなたの親のことを羨ましがる人がいるかもしれない。
でも、あなたにとってはそうじゃなくて色々ある。
例えば
お友達の前とそうでない時では別人だったらお友達に分かりっこないしね。
一人ひとり感じているところがあって、それはその一人ひとりにとって
とても辛いことなのですから。
世間はとか周りの人はとか普通はとか
そんなの
どーでもええんよ。
あなたが感じていることが大事なんですから。
必要な方に届きますように…
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カウンセリングにクライエントさんが来られる時の目的は
それぞれだけど
カウンセラーは常にクライエントさんの「今」に注目し
心と思考の一致を大事にしております。
参考になれば幸いです。
今回、前半と後半にブログに書いていない内容を含みます。
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