テーマ:ダイエット日記(22501)
カテゴリ:ダイエット日記
ダイエット101日目 週末までにあと0.7kg 昨日はタンパク質多めの食事を意識 水もしっかり飲んでいます そろそろこのあたりの体重から抜け出したい ただ週末もお出かけの予定がある なので週末までにはあと0.7kg落としておきたい 今日、明日の過ごし方が重要となってきます ダイエットにはやっぱりスクワットがいいと 脚が太くならないようにするためには 深いスクワットがいいらしい そう野田クリスタルさんがいってました 最近筋トレもできていないので 隙間時間などに少しやってみようと思います 日常の過ごし方や隙間時間って重要です
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Last updated
2024.04.18 08:37:28
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