アメリカロサンゼルスを拠点に
客室乗務員をしております
ラスベガス在住２児のママ
コモです
国際線客室乗務員は
お給料をもらいながら
世界を知ることができ
魅力的な冒険と出会いがある仕事
その一方で
時差ぼけや不規則なスケジュールによる
”慢性的な疲労”にも悩まされる仕事でもあります
時差ボケ対策については以前もブログにしました
特にわたしのような40代のCAにとって
体調管理は第一優先事項
ステイ中寝る間も惜しんで
買い物や遊びに明け暮れていた若い頃とは違い
”その日の疲れがその日にとれない”
なんてことは当たり前
遊びで海外にきているのであれば
それはそれでいいのですが
わたしのような４０代子持ちCAは
フライトが終わった後、ママとしての生活もある
だからこそ
翌日に疲れを残さないため
質の高い睡眠は不可欠です。
そこで最近
ステイ中愛用しているのがこちら
マグネシウムオイル
わたしはアメリカのアマゾンで購入しましたが
日本のアマゾンでも入手可能
というのもこのマグネシウム
質の良い睡眠を取る為のサポートをしてくれるらしい
ということで
国際線ロングフライト後
就寝前に使っています
足の裏やふくらはぎに
３プッシュくらいスプレーし
ゆっくりマッサージ
マグネシウムオイルの効用はこちら
入眠作用の他
ストレス解消やリラックス効果
美肌作用もあるなんて
まるで魔法のようなオイル
実際にマグネシウムオイル使用後
睡眠アプリで眠りの質を測定しているのですが
入眠時間も１０分以内でその後すぐ
深い睡眠に入っています
私はsleep Meisterのアプリを使っています
その日の疲れはその日のうちに
健康と美しさは質の良い睡眠から
マグネシウムの魔法で
リフレッシュされた体と心をキープし
いつまでもエネルギッシュで若々しく
そんな女性でありたいです
