明日は3週間ぶりのメンタルクリニック受診日。
しかし主治医の診察時に参考にするメモは完成しているものの、臨床心理士とのカウンセリング時に使用するメモはあまり上手くまとまっておりません。
全体的にモヤモヤモヤモヤしており気分の浮き沈みも激しかったものの、具体的に何を話すのが良いのか迷っております。
あとここ3日ほどで急激に気分の落ち込みがひどくなってしまっておりますが、具体的に何か落ち込みがひどくなるような物事があったわけでもないので、話すべきか否か。。。
まあ身内に関することを今でも(無意味に)引きずっているのが遠因なのですが、こういうのは説明するのに時間がかかる上に、他人に話したところであまり解決につながらない気もしており。。。
(私がなるべく早くﾀﾋんでしまうのが最良の解決策な気がしてならない......)
