こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
花粉症と頭痛で
ウォーキング出来ず
うっぷんがかなり
溜まっています😥💦
それと無駄に広い庭に
次々と生えてくる草取りに
追われていて、ストレス
なのです💦💦
草取りした次の日は
くしゃみ連発で
寝込んでいます（花粉症）
貧困生活なので、
今年は除草剤は
購入しないと決めて
ひたすら自力で
草取りをしています
（偉い👏👏👏）
寒くないのはいいですが
夏前のこの時期は、
普段やらない大掃除や
庭仕事に追われるのが
とても苦痛です。
歳とともにどんどん
この苦痛が増えそうで、
恐ろしいです🫢💦💦
とりあえずブタクサの
花粉症が、おさまる
のを地道に待ちます☺️
ではまた👋👋👋
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
現在、ブタクサの花粉症
マックスのシニア女子。
朝起きると、酷い頭痛と
ともに、喉がヒリヒリ
痛くて顔をしかめました😣
最近、タンパク質の補強の
ために、よく食べている
チーズを食べて、すぐに
鎮痛剤を服用しました。
ところで、私が
飲んでいる花粉症の薬は
夜だけ飲むタイプです☆
（医師から頂いている）
今までは70％くらいは
効いているなと思って
いましたが、ここ２.３日は
５０％くらいに落ちた
ような気がしています💦
寒暖差の影響で、
私の免疫力が落ちている
せいかも知れませんね
おとといは朝晩と日中の
寒暖差が２０度ありました‼️
異常すぎますよね💦💦
人間に備わった自律神経は
７度差までしか、しっかり
機能できないそうです‼️
どうぞご自愛くださいね💕
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
ブタクサの花粉症の
ピークです😣💦💦
病院から薬をもらって
いるので、７０％くらいは
ましなのですが
それでも目が痒く、
鼻が詰まって、気持ち悪い
感じがします😥
薬を飲まないと何も
できないくらいの
症状がドバッと出ます
ずっと鼻を噛み、
目が真っ赤に腫れ上がり、
絶えず目薬を指して
いるので、手が腱鞘炎に
なる勢いです🤣
でも更年期前までは
病院に行かなくても
なんとかなって
いたのでした。
更年期に入ると、
それまでの症状が、
３倍になって現れたので、
発狂しそうに
なりました🥶💦💦
それで病院に
駆け込んだのです🏨
多分ひと月くらい
花粉症の症状は
続きますので
イライラしながら、
なんとか家事を
こなしていきます☺️
ではまた👋👋👋
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
３月よりはだいぶマシに
なりましたが、まだまだ
頭痛があります🤦♀️
特に夕方くらいから
強めになってきます😰
シニアで専業主婦なので
気楽さはありますが、
家事をする時に、頭痛は
とても煩わしいものです💦💦
ホットフラッシュも
治る気配もなくて
イライラさせられます😣
更年期に出てくる症状は
年齢とともに治るものでも
ないのかもしれません。
（個人差があるのでしょう）
自律神経が関係して
いますからね……
私の母も更年期に
大きく体調を崩して、別の人の
ようになったのを覚えています。
母はホットフラッシュも
亡くなるまで続きました。
不調なところは
多々あるのですが、
自分なりに、冷えとり生活を
続けていこうと思っています☆
#それにしても、楽天は今月３回目の
マラソンセールを開催。驚きました。
冷えとりアイテムも普通よりは
お安くなっていますが、金欠なので
見送ります😥💦💦
ではまた👋👋👋
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
相変わらず、夜になると
頭痛がしています😣💦
のぼせの方も夜に悪化
する傾向があります。
アイスノンをしたり
ストレッチをしたり
工夫は絶えず必要な
毎日です。
今の季節になつて
とても良かった！と
思うことがひとつだけ
あります👍👍👍
着替えが楽になって
きたことです👏👏
６０を過ぎて体調が悪いと
着替えるのが
とてもとてもたいへんな
仕事になるのです😵
冬はショーツの上に
スパッツ２枚、
カバーパンツ２枚でした。
靴下は３～５枚でした。
（厚手のものも間に仕込みました）
お風呂嫌いな私には
それらをとても毎日は
変えられませんでした
真冬はショーツは１日おき
１枚目のスパッツは週に一度
カバーパンツは月に一度
程度のものでした。
靴下もカバーソックスだけは
ほぼ毎日変えましたが、
一枚目は週に２回、
間に履いているものは
月に２～３回くらい
変えるので、手一杯でした。
東北が寒いと言うのもあって
あまり汗をかいたりも
しませんでしたし、毎日
着替えなくても、気持ち悪い
とは思いませんでした😌
今はスパッツはもう止めました！
突然、気温が上がりすぎるので
長いレッグウォーマーをつけて
あげたり下げたりして
調整しているので
着替えが楽になりました‼️
皆さんはいかがですか？
ではまた👋👋👋
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
昭和の時代って、やたらと
根性とかやる気とかが
もてはやされていました。
やる気があれば
なんでもできるとか、
根性で試練を
乗り越えるとか（笑）
でもここ１０年の間に、
私は実感として、やる気も
体力の一部なので
体調が酷く悪い時には
意欲などあるはずが
ない！と確信しました😌
人によっては
まるで精神って体の外にあって、
体調とは別に動くものの
ようにいう人がいます！
でも体は物凄く正直なので
限界の時には、本人に
ちゃんとお知らせするのです💡
ですから体調が悪い時に、
自分をダメな人のように
否定するのは間違いだと
思います😔
むしろ体調が悪いのに
よく我慢していると
いうのが真実です👍👍
長くいきてきましたが
この１０年くらいの期間に
その結論に落ち着きました。
（自分の中で）
他の人も自分に対しても
そういう仕方で、理解して
あげたいと思っています☺️👍
今日はまずますの
体調でしたので、明日は
ウォーキングに行けるかも
しれません♪♪
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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こんにちは☆
穏やかな一日に
なりますように🌿
夜になると頭痛が
酷くなるのは
夜の方が湿度が高いから
だと気づきました👍👍
昨年の夏くらいから
どういうわけか、夜の方が
湿度が高いと理解したのです😊
お陰で昨年の夏の
不眠症は辛かったです😰💦💦
いつもなら夜は眠れなくても
朝方は眠れるのに、
一晩中、ばちばちに
目が冴えて、湿度が不快で
仕方ありませんでした😰
軽い睡眠導入剤では
効きませんでした！
担当医に相談して
４日に一度、強めの
睡眠剤を飲んで
やっと寝ていたのです💦💦
今年は昨年より急に
暑くなり出しました‼️
とてもとても嫌な
予感しかしません😱😱
湿度がとても苦手な私は
生きた心地が
しなくなります🥺
冬の後に夏が来るような
異常な気候になって
しまいましたね💦💦
愚痴っていても仕方ないので
少しずつ家の中の掃除を
始めようとおもいます😔
うちでは大掃除は、春と秋に
するので、重い腰を上げて、
体を騙し騙し
夫婦で掃除します🧽
何せ家が広くて古いので
窓掃除だけでも、
シニア夫婦には
相当な仕事量なのです😣💦💦
ブログ訪問ありがとうございます♪♪
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