子供が寝るためにやってること。

新生児の頃の育児記録を見返してみると…

２時間おきの授乳とか

ほんとにやってた自分偉すぎて泣けてきます。

１年も前のことじゃないのに、なぜか何年も前のことって思っちゃう。なんでだろう？？？

最近は夜泣きもせず（厳密にいうと夜泣きする）

0歳１人しか育てたことないし、

偉そうには言えませんが

ネントレの本を何冊か読んだりとか

ネットで調べたこと、試してみてよかったことをまとめました。

別のベッドで寝る

自分のベッドと子供のベッドは別。

これはなにかの本で読んだ。

海外はそれが普通らしい。

添い乳もしません。

「子供は親を見てるから３歳までは躾よりも、親の行動を改める」となんかの本で読みました。

なんかの本ばっかでごめんなさい。笑

寝かしつけに限らず、ご飯の食べかた、靴を揃える、あいさつなど、しっかりしなきゃって思っちゃいます。
朝、夫とあいさつしないことあるから気をつけないいとなぁ。

これは絶対だと思う。

だって、大人も日中全力で遊んだら嫌でも寝るじゃん？寝やすいよね。
だから、疲れててもなるべく家の外で遊ぶ！

まだ歩けないから、支援センターなどに行ってるよ。しんどい時は１時間でも３０分でもいい！

ほんと、外で遊ぶと夜の授乳後すぅっと寝てくれるよ。

夜中、厳密にいうと泣くことはあります。

うウェーーーんと泣いても、大丈夫？？？と起こさない。めっちゃ泣いてたら5分でいいから待ってみる。様子見る。

本に書いてあったけど、大人もいい気持ちで夢見て寝言言ってる時起こされたら嫌ですよね？

泣いてる赤ちゃん起こすのってそんな感じらしい。寝言言っていたら（夜泣き）しばらく様子みてあげましょ。

夜泣きは辛い。記憶にあるのは、よりによって生後３ヶ月フォトの前の日。
ましになってきたなぁと思ってた時の夜中ギャン泣き、何しても寝ない

今だから言えるけど、飛び降りたい…ってなったから。睡眠不足は人をおかしくする。

それから〜生後６ヶ月くらいまでは、８時くらいに寝かすけど、なかなか寝ず結局リビング→１０時くらいに寝て朝まで起きない。というリズム。

今は8時か8時半くらいに寝て

朝は7時くらいに起きます。

こんな感じ。

ネントレ本色々あって、あれこれ読むと訳わからんと思うからど定番の１冊読めばいいと思う。

これ⬇︎

こんなこと言ってるけど、今９ヶ月。

また夜泣き始まるのかな？とも思ってるよ

夜寝れなかったらお昼に子と一緒にお昼寝しながら乗り越えようね

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました