実は運動をしても３割の人しか

痩せないという報告結果もあります。

 

運動するとお腹が減りますよね？

 

でも普段からあまりしていない人だと
疲れた分、あとから食欲がわきます。

 

それと同時に運動できたご褒美として
たくさん食べても問題ないと・・・
勝手に決めちゃう結末に（汗）

 

そもそも運動してるといっても
少なければ消費カロリー効果は少ないです。

例えば５キロのランニングをした場合。

もちろん代謝は良くなり、

脂肪も燃焼しやすくなりますが、

 

平均で３００キロカロリーぐらいしか

カロリーを消費しません（汗）
 

普通盛りのご飯で２３５キロカロリーですから、

ちょっと萎えますよね（悲）

 

ダイエットは精神的に楽じゃないと
本当に続きませんからね・・・

 

だからこそプロの耳つぼダイエットを

大阪市にお住いの方はコロナ対策は

万全にしていますので、

 

１度体験されてみてください。

概念が変わりますよ？