【今日のごはん】今日、作った「たけのこの煮物」と「メンマ」 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

 

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今日のごはんの更新ですおにぎりダッシュ爆  笑笑い

 

 

 

 

お昼ごはんおにぎりダッシュ

 

 

 

 

 

新生姜、春菊の胡麻和え

 

梅干しのおにぎり

 

若芽の味噌汁

 

 

 

 

 

 

 

夜ごはんおにぎりダッシュ

 

 

 

今日、作った「筍の煮物」と「メンマ」です。

 

新生姜、春菊の胡麻和え

 

大根、茄子のぬか漬け

茄子の色が抜けた~爆  笑

 

若芽の味噌汁

 

白米

 

 

 

 

 

昨日、お隣さんに頂いた「たけのこ」で

 

美味しい「たけのこ料理」ができましたウインクラブラブ

 

 

 

ピンクハート筍、干し椎茸、油揚げの煮物

おかかも入れました、

 

<合わせ調味料>

酒 大さじ 1

甜菜糖 大さじ 1

みりん 大さじ 1

醤油 大さじ 1

出汁 250ml

 

 

ポイント

最後に、鰹節を入れるのが美味しくなるコツ

残りの水分も吸ってくれます。

 

たけのこの煮物 のレシピ 2,122品

 

 

 

 

 

 

 

ピンクハートラーメン屋さんのメンマみたいに作ってみました。

 

<合わせ調味料>

酒 大さじ 1

甜菜糖 大さじ 1

みりん 大さじ 1

醤油 大さじ 1

ごま油 大さじ 1

 

ポイント

ごま油でタケノコを炒め水分がなくなるまで炒めるのがコツ

 

そのあと、合わせ調味料を入れて水分がなくなるまで煮詰めて完成ラブラブ

 

 

ラーメン屋さんのメンマ のレシピ 9品

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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