【全目次】「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 / 小田桐あさぎ【要約･もくじ･評価感想】 #小田桐あさぎ #女性

小田桐あさぎ さんの「「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本」の全もくじを紹介します。

目次は本の要点が書かれており、伝えたいことが学べるので本の内容を一気に知ることができます。
目次が気に入りましたら是非直接本を手に取ってみてください。

では目次を見ていきましょう！

「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本の要約

「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本を要約しました。

この本では、「ちゃんとしなきゃ」というプレッシャーから解放される方法が提案されています。読者は、疲労や仕事、家庭、恋愛、お金など、様々な側面での「ちゃんと」からの卒業を学ぶことができます。具体的なアドバイスや実践的なステップが提示されており、自分らしい生き方を見つけるための手助けになります。

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】プロローグ 〜女の人生、ちゃんとするほどハードモード化【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

1
幼少期~高校受験

2
高校~DQN時代

3
留学〜転職~専門学校~婚活

4
自暴自棄のあとの世界

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】第1章 「ちゃんと」で人生、迷宮入り【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

あなたは100%疲れている!

・疲れ診断チェックリスト

疲れているときの「したいこと」は99%幻想!

疲れをなくすための2ステップ

1
睡眠を削るのは非効率

2
削っていいのは仕事・生活・家事育児

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】第2章 仕事編~「ちゃんと」をやめたら評価アップ【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

仕事においての「ちゃん卒」 ポイント

まず8時間労働に疑問をもって

有休・仮病で人生好転

「苦手だけど頑張る」 って実は迷惑

あなたの頑張り、会社のためになってないかもよ

罪悪感は悪いフリ。だけどそこに原石あり

短所も自分らしさ開花の鍵

転職サイト登録はビジネス人のたしなみ

経歴書は盛らなきゃ損。 成長できるオマケ付き

職場メンヘラは潤滑油

モヤモヤしたら「ちゃん卒」チャンス!

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】第3章 マインド編 ~「ちゃんと」 呪縛から自由になるには?【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

昼寝レベルでも、人の誘いを断ってみる

「飽きっぽい」は行動できる才能

ブレるのは進化の証

プライベートでもメンヘラで魅力開花

謙虚なフリこそ、モテない理由!

親への遠慮気遣い、逆効果

罪悪感は悪いフリ。だけどそこに原石あり

短所も自分らしさ開花の鍵

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】第4章 家庭・育児編 ~「ちゃんと」してる場合じゃなかった!【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

家事も育児も苦手な人、意外と多いよ

家事は週3時間で大丈夫だった

しなきゃいけない子育てなんてほぼない

iPadは好きなだけ見せてみる

「周りに鈍感」くらいがちょうどいい

イライラしたらタスクを減らすべし

「自分最優先」が育児に効いた!

妻の「ちゃんと」が夫や子どもを不幸にしてる

夫に話して「ちゃんと」を手放す

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】第5章 恋愛・結婚編 「ちゃん卒」はモテ女への進化【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

そのオシャレ、その洗濯、本当に必要?

毎日のお風呂は美容に悪い??

複数人と同時交際、は合理的

「結婚後もお互い恋していい」としてみる

セックスレス=不幸じゃなかった

離婚を後悔している人って、いなくない?

【「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本 目次】第6章 お金編~ 「ちゃん卒」したら増える法則【小田桐あさぎ･要点･もくじ】

人生を支配する「お金」から自由になるには?

欲しがらないと、お金はこない

「副業禁止」を言い訳にできる時代じゃない

バレたときの戦略 1~4

令和時代は「強欲=善」になる

おわりに

これができたら「ちゃんと」を卒業
「ちゃん卒」検定

「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本の評価･感想･口コミ【小田桐あさぎ･Amazonレビューを引用】

無理しても誰も幸せにならない

気を遣って無理をして自分のエネルギーを減らし、マイナス状態だと自分はもちろん幸せではないし、周りに与えるエネルギーもないのでイライラするし、誰も幸せにならないことに気づかされました。人に気を遣うのではなくまず自分を気遣い満たしてあげてやっと人に本当の意味で心からの行動ができると実感しました。今までとは真逆の考え方に触れ、意識が180度変わりました。

この本、すごい！

ちゃんとしなきゃを卒業したいと思っていたけど、どうやればいいのか…と思っていた時に、たまたま目に入って一気読み。読んでる途中に、今すぐにできる「ちゃんとしなきゃ」とこれまで普通にやってきたことをやめたところ、翌日には仕事が3件舞い込んで、不思議な感覚になりました。

レビュー一覧

「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本の内容説明【小田桐あさぎ･もくじモクホン】

「頑張りすぎる女性」を救う本。著者はタブーを打破し、お風呂に入らない、洗濯しないなどの行動に納得の理由を提示。過去の努力に疲れた著者が、“人並みに”生きることへの固定観念を打破し、自分を大切にする生き方を提案する。

引用元

小田桐あさぎ さん著書もくじ一覧
小田桐あさぎ さん著書Amazon一覧

この本が気になる人にオススメの本

• 女子とお金のリアル / 小田桐あさぎ
  • この本では、女性とお金についての真実を明らかにし、お金に関する呪縛から抜け出す方法を提供しています。節約や貯金の偏見に挑戦し、自分にふさわしい生き方を見つける方法や、お金にノーストレスな人生を送るためのアドバイスが含まれています。また、会社員であってもお金を増やす方法や、お金持ちマインドを身につけるための具体的な手法も提供されています。
    → 【全目次】女子とお金のリアル / 小田桐あさぎ
    
• 嫌なこと全部やめたらすごかった
  • 「無理ゲー」と思っていた仕事・結婚・育児の両立を実現した成功者の物語。家事や育児を外注し、本当にしたいことに集中する生き方が注目を集める。固定観念を打ち破り、自己犠牲なしで幸せを手に入れる方法を提案する一冊。
    
• 職業、お金持ち。
  • 「お金を稼ぐのは簡単なこと。お金持ちになることを決めるだけ」。場所、時間、お金に縛られることなく悠々自適な理想のライフスタイルを実現している個人投資家が、お金持ちから学んだ【お金持ちになる秘訣】をストーリー形式で紹介。読むだけでみるみる、幸せなお金持ちのマインドに近づくことができます。
    → 【全目次】職業、お金持ち。 / 冨塚 あすか

小田桐あさぎ 著者目次関連本【もくじ･モクホン】

モクホン オススメの本目次記事