子育てが楽しくないママ専門の寄り添いコーチ
戸部 詩乃織（とべ しのり）です。
時間がないのに、
いつまでも用意をしない子供。
イライラして
「早くしなさい！」って
怒っちゃう。
そんなことありますよね。
イライラしちゃうのって、
幼いころからの経験から作られた
マイルールがあるからなんです
マイルールは、
主に親から
幼い時に受け取ったもの。
長い年月を経て
作ってきた
自分の決まり事です。
マイルールに関係する記事は
こちらからどうぞ。
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自分に問いかけて、
認めることで
マイルールをなくしていくことができます。
マイルールをなくすと
なぜイライラがなくなるのでしょうか。
マイルールは幼少に
親から受け取ったもの。
ずーっと長い時間かけて
作られたものです。
「早くしなさい！」って強く言われたり、
お母さんが不機嫌な顔になったりすると、
その言葉や態度を受け取って、
「時間に遅れる私はダメだ」と思うように。
これは自己否定につながっていきます。
だから、否定するのではなく、
自分を認めることで、
「ありのままでいいんだ。」
「そのままの自分でＯＫだ」って
思えるようになります。
ということは
「時間に遅れる私もＯＫ」と
思えるようにもなるんです。
そんな話をすると、
「みんな遅れてもいいって思ったら、
時間を決める意味ないじゃないですか！」とか、
「遅刻する人ばっかりになっちゃうじゃないですか！」
と言う方も出てきそうです。
時間に遅れるのがいい。
ということではありません。
もちろん、
遅れないに越したことはないです
ないんですが、
「遅れちゃってもいいよね。」
って自分に許可を出せるようになっていきます。
「時間に遅れる私はダメな私。」ではなく、
時間に遅れても、私には価値がある。
そうやって認め、
許可をすることで、
幼い自分が浄化されて
消えていきます。
ルール自体がなくなるので、
「早くしなさい！」って
イライラすることもなくなっていくんです。
イライラの根本原因を探って、
解決することで、
毎日が穏やかになっていきます。
怒って過ごすよりも、
毎日をご機嫌に過ごしたいですよね。
ご機嫌にママが過ごしていると、
子供への接し方も変わります。
だから結果として、
子供の自己肯定感にもつながっていくんです。
コミュニケーションを学ぶと、
自分で自分の
ご機嫌が取れるようになって、
子どもにも優しく接することが
できるように。
子どもの自己肯定感が上がり、
親子の信頼関係も
より強くなっていきます。
／
自分の力で
幸せを手に入れる子どもを育てよう。
＼
ママのかかわりが変わると、
子どもは、自分で未来を切りひらき、
思い描く未来へ
突き進むことができます。
そんな未来を
あなたも手に入れませんか？
学校では教えてくれない
コミュニケーション。
一度学べば、一生もの。
ぜひ一緒に成長しましょう～。
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