こんにちは❣️
リハビリ＆診察♪
今日のリハビリの先生のお見立ては…
３ヶ月後走れるのok⁉️
になるのが目標^ ^
7年前の左足くるぶし骨折後も
合わせて
あまり足の状態がよろしくなく
そこも合わせて調整中^ ^
骨折した時は
マラソンやトライアスロン
する予定はさらさらなかったから…
当時はリハビリも甘かったみたいです
理学療法も進化を感じてます❗️
リハビリの先生も
日常生活までか？
スポーツができるようになるまでか？
その目的に沿って計画して
くれてます♪
いつまでリハビリするのかなー？
と単純に聞いたら
あと３ヶ月はできます！
と。
リハビリ行くたびに
回復しているので
ちゃんとリハビリ計画に
乗っ取ってやります！
これ、常勤で働いていたら
無理だった…計画…
毎週平日に通うなんて
難しかったからです😢
自分で時間をコントロールできる
今だからできること❤️
それだけ常勤の
仕事をしていた時は
自分の健康を後回しに
してきたってことなんですよね…
無意識にカラダに
鞭をうってるんです
休んじゃいけない！と
休むのは悪！！的な…
ほんとどうしよーもなくなるまで
やらないと言い訳がたたないから
公明盛大な出来事がないと休めない⁉️
だから
休まないように、休まないように
ずっと生活してきたんですね。
もう下半期は徹底的に
自分のカラダの内部まで
洗い直しです❣️
ゆっくりと生活する
練習なんだと思ってます
いままで何か急いでたし
いままで何か慌ててた
しかーし！！
走っちゃダメと言われると
無性に走りたくなる😆😆
いままで、走るの嫌だったのに…😅
一昨日から
ニシダメソッドマスタースクール
9期スタート
しました！！
5分から走る！は、
西田師匠に教わった
ことです！！
今回もまずは身体ができてないとダメ！！
ってこと何回も何回も連呼❗️
毎回連呼❗️
本当にその意味がわかるまで❣️
師匠は言い続けます❗️
