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ご訪問ありがとうございます
今日は4月最後の土曜日ですね
あれ？今日からゴールデンウィークの方も多いのかな？🤔
仙台はちょうど良いくらいのポカポカ陽気ですが、歩くと暑い・・・
そして関東関西は夏日を記録したみたいですね🥵
そんな気温の上昇と反比例の関係にあるのが
身体を温める習慣
みなさんはどうですか？
身体を温める習慣、ちょっと抜けていませんか？
春の冷え対策
油断してませんか？
例えば
朝の白湯習慣が消えた
レギンスを脱いだ
腹巻きを外した
レッグウォーマーを外した
湯船に入らなくなった
味噌汁が食卓から消えた
カフェのドリンクはアイス
などなど
寒い冬はあんなに意識していた身体を温める習慣
春になるといつの間にか消えてなくなるものですよね
ただ、
春の冷えは要注意です
こちらの記事でもお話ししてますが
春は心と体が緊張しやすい
緊張しているということは心と体がカチコチ状態だということ
だから春は「ゆるめる習慣」が大切です
その、ゆるめる手当の一つが
温めること
特に今は春の土用中
心と体をゆるめるためにも
身体は冷やさないようにしましょうね
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《前回記事》
私の生理が止まっていた話 「第二の初潮からまた止まった？！