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4月12日最新ラジオ更新しました
ご訪問ありがとうございます
先日、何やら暗い表情であらわれたお客さまでしたが、、、
カウンセリングが終わる頃にはとっても軽やかな表情になり、帰り際に伝えてくださいました
「今日、相談に来て本当によかったです」
なんかこの言葉が妙に心に沁みました
嬉しくて嬉しくて、相談振り返りノートに記入しました
体調がイマイチ
仕事も忙しくてワタワタ
その他のこともなんだかイマイチ
なんか色々ダメ
なんか上手くいかない
そんな時ってありませんか？
ですが、
どんなに「今月は絶不調でした・・・
」
ガッカリした表情で話し始めたお客様であっても
一緒に１ヶ月の体調、そして毎日の過ごし方を落ち着いて整理してみると
だいたい大丈夫なんですよ
なぜそのサインが出ているのか
なぜその生活リズムだったのか
ちゃんと整理整頓すれば理由がわかる
理由がわかると、
現状の体調は何も変わってなかったとしても
ちょっぴり心が軽くなるものです
私たち女性は想像力が非常に豊かです
そして危機管理能力も高い
だからどこまでもネガティブなことを考えてしまうんですよね
特に
体調がイマイチな時
生理前
ご妊娠中
どんどん悪い方に考えてしまいがちじゃないですか？
だからこそ
そんな時こそ
現状を把握する
自分を知る
これがとてもとても大切なことです
私たちが一番不安になる時って
自分で自分が「わからないこと」
だから
まずは知ること
まずは整理すること
まずは自分の体からの声を遮らずに聞き続けること
そのための手段としてオススメしているのが体調の記録です
現状を淡々と書き出すことで『事実』が見えてくるし、少しだけ安心してくる
あなたの身体が求めていることは
あなたの身体が知っています
土用期間は特に自分に意識を向けるタイミングです
ほんの5分でも大丈夫👌
体調どう？
調子どう？
大切な大切な自分の身体に意識を向ける時間を作ってみてくださいね
それでは、本日もお読みくださりありがとうございました✨
また明日のブログでお会いしましょう！
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