がっくんブログ

アドレナリンは聞いたこともあるのではないでしょうか？

私の大好きなハリウッド俳優、ジェイソンステイサムさんも
『アドレナリン』という面白い映画を主演しています！

アドレナリン、、、

皆さんも使いますよね？
スポーツでアドレナリン出て痛くなかった。


とか


アドレナリン出て寝れない！


とか


アドレナリンってなんなん？
ですよねw


アドレナリンの説明です！

アドレナリンは副腎皮質という場所より分泌されるホルモンの一種で、
ストレス反応の中心的な役割をはたすホルモンです。


人間は過度なストレス状態に陥ると、闘争本能が生まれます。


具体的には、アドレナリンが担っている役割は、運動器官への血液供給を増大させることで、
より早く走れたり、激しい運動を可能になるのです！

痛覚の麻痺なども起こし、痛みを一時的に感じなくさせることもあります！

私はサッカーをしていて、痛みがあるなんて普通。
ただ、集中して試合に臨むと痛みも感じなくなったものです！

意図的にアドレナリン出せたらいいですね。笑


じゃアドレナリンを出すには？？

1.運動をする

2.質の高い睡眠をとる

3.なにかに挑戦する

4.成功の体験をする

できそう？
出来そうじゃなくてするんだ！！！


今説明しているホルモンも、全て意図的に出せたら
楽に生活できたりスポーツや仕事でも役立つはずです！

ホルホルの実の能力者になりたい！！！






ジェイソンステイサムにもなりたい！







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