瞑想の「3つの効果」と「成功体験」で「メンタルブロック」を解除！！

瞑想でも真言（マントラ）と同じように、「3つの効果」と「成功体験」が得れる！

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皆さん、こんにちは。

昨日は、「ディヤーナ瞑想クラス」（オンライン瞑想講座）でした。

ご参加いただき誠に有難うございました。

次回は、やさしい瞑想クラス5月10日（金）、ディヤーナ瞑想クラス（瞑想で成功体験！）5月17日（金）です。

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■　やさしい瞑想クラス（瞑想の体験・入門）

※　瞑想の基本を学べる初心者向けコース（座り方・呼吸や瞑想の基礎・基本を学べるクラス）

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■　ディヤーナ瞑想クラス（瞑想で成功体験！）

【成功体験マニュアル】

●　内観

●　マインドフルネス

●　チャクラ瞑想

●　マントラ瞑想

●　十三仏真言と7つのチャクラ瞑想

※　5つの瞑想クラス

※　来月も、メンタルブロック（成功・開運の進路を妨害する心のブロック）を打ち砕く！がテーマです。

また楽しみにご参加ください。

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（リラックス効果・リフレッシュ効果・リセット効果）

※　瞑想でも真言と同じ「3つの効果」と「成功体験」を得れます。

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■　瞑想の３つの効果

１．リラックス効果：心が落ち着く

２．リフレッシュ効果：集中力が高まる

３．リセット効果：思考がクリアになる

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■　瞑想の３つの効果による成功体験

●　心が落ち着き安らぐ（リラックス効果による成功体験）

●　雑念が払われてスッキリ（リフレッシュ効果による成功体験）

●　気持ちの整理や区切りがついて気分爽快（リセット効果による成功体験）

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小さな「成功体験」を大切にし、日々コツコツと反復・継続することで、

やがて諸神仏との仏縁が深まり、強く結ばれ（瑜伽＝ユガ＝ヨーガ）、

「成功・開運」、希望の未来が導かれます。