レインボーエンジェルズ東京店(中目黒)

レインボーエンジェルズ東京店(中目黒)

高波動クリスタル&スピリチュアルグッズのお店、レインボーエンジェルズ東京店です♪
スピメッセージを発信しています。

 

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

(猫が好き過ぎる・ω・)

  


 

 

 

11年前。


子供の頃から

身近に居るのが当たり前だった

イトコが26歳で亡くなった時、

 

3ヶ月くらい毎日 泣いてました。

 


毎日が
「胸を引き裂かれる想い」

「悪い夢を見ているよう」

本当にそんな気持ちでした。


こういう気持ちのことを言うのか、

と思いました。

 

 

彼が亡くなったのもショックでしたが
「ぼくの人生は

大切なものがあっけなく壊れるんだ」

ということがとても理不尽に感じました。

 



でもそんな時だからこそ、
芸人のラジオをよく聞いてました。
 

笑うことは諦めませんでした。

 

眠れない夜に泣きながら笑ってました。

 

 







3ヶ月は毎日 絶望し泣いてましたが、

4ヶ月目からは
「こんなことで終われるか!」
「とにかく行動だ!」

「行ったるぞおりゃー!」

ヒーラーの活動に力を入れました。



月に3つの癒しイベントに出展したり


メルマガ

メールセミナー
セミナー

1dayワークショップ

3ヶ月コーチング など


思いつくことはなんでもやる
というスタンスでした。



まあ、その数年後に
ヒーラーメインの活動は

飽きて辞めるんですけど 笑

 

ここで1つ人生が変わったと感じてます。


その時の行動する癖付けや
「やれば何とかなるんだ」という経験は、
今の自分に繋がってます。


そして今思い返すと、
絶望から抜け出して
行動力に変換できたのは

「好き」や「笑うこと」を諦めなかったから

「今、楽しむこと」を諦めなかったから

だと感じます。








イトコが亡くなったのは11年前のことですが、
今も急に思い出して
ちょっとだけ泣くこともあります。

人生にはとても悲しいことが起こりました。

それは無かったことにはできません。

 

多分、これからもずっと悲しいです。


だけど同時に、
笑えることや

楽しいことや

美しいものや

大切なことも
人生には在り続けます。
 

 

「悲しみ」と

「笑い」って

共存できるんです。

 

ぼくたちが諦めない限りは。

だから諦めないで。




「悲しみ」も「絶望」も
「好き」も「笑い」も「楽しい」も

あなたの一部です。


どんな自分だとしても、

今そのままのあなたに価値があるのです。

 

今の自分を受け入れていったら、

「好き」や「笑い」や「楽しい」の方を

拡大していくことができます。

 

 

 

 








深い悲しみや絶望の中にいる時は、
たくさん悲しんだ方がいいです。
 

どんな自分でも

「今いる」ならそれが「今の自分」

だから優しくしてあげる。

 

辛いよね

悲しいよね

私は頑張ってるよね

って。

 

 

だけど

悲しみや絶望があるから
人生を楽しめない、笑えない、

ってことはないんですね。


悲しみながらでも
絶望しながらでも

 

楽しいことや

笑えることや

美しいものや

大切なことは見つけられます。



「今の自分を受け入れる」ことに
フォーカスし続けたら

悲しみや絶望は少しずつ

小さくしていくことができます。

 


あんなことは起こらない方がよかった。

でも、起こったなら
それもあなたの大切な人生の一部なのです。










 

何が言いたいかというと、

あなたは結局だいじょうぶ

ってこと。

 

 

色々ありますよね。

色々ありましたよね。

 

「ゆるしましょう」

「前を向きましょう」

「光だけを見ましょう」なんて、

 

キレイゴトで片付けられないことも

ありますよね。

 

わかります。

ぼくも同じです。

 

 

だからこそ伝えたい。

ラクにいこうぜ。にっこり

 

 

-おわり-


チキンカツ食おうぜ猫あたま

 

 

 

 

 

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鈴木トシロウです。

(猫が好き過ぎる・ω・)

  

 

 

 

 

 

今日は、
自分を責めることや

自分へのジャッジを手放す

魔法のマントラ

を教えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

「ジャッジされる」とはつまり、


バカにされる
見下される
弱いと思われる
ダメだと思われる
可哀想だと思われる
頭が悪いと思われる
レベルが低いと思われる
間違ってると思われる
人間性を否定される

ということ。


でも
相手が明らかに攻撃的で
明確にジャッジされてるとしても、

「ジャッジされてる」と受け取るかどうか?

は自分次第なんですよね。




例えば仕事でミスして
「ここ間違ってますよ」
「次から気を付けてください」
と言われた時に、

注意された
否定された
ダメな奴だと思われた

 

と「ジャッジされた」って

現実を映すのは自分自身です。

 


仮に「お前は本当にダメだな!」と
明確にジャッジされたとしても

自分が受け取らなければ
「ジャッジされた」という

現実を映すことはできません。










ぼく自身、とくに20代まで

人から注意される度に


自分をジャッジしてしまう

自分を責めてしまう

ということから抜け出せずにいました。



特別ひどく怒られた訳でもないのに、
ミスした自分を責めてしまう。

 

ジャッジしてしまう。

ジャッジを止められない自分を
また責めてしまう。

 

そんな当時のぼくが、

 

どうにかしてこの悪循環から抜け出せないか?
とあがく中で見つけた

魔法のマントラ

を紹介します。




ジャッジされたと感じた時、
自分を責めてしまう時、
自分へのジャッジを止められない時、

この魔法のマントラを唱えることを
習慣にしている内に

無駄に自分を責めたり

ジャッジすることが減っていきました。



人から注意されても、
そこに明らかに負の感情が込められてても、

改善点は受け取るけど

ジャッジしないようになりました。















ではお伝えします。






 

その魔法のマントラとは、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・準備はいいですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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いーやいーや

自分のせいじゃねーや!

 

です。笑驚き

 

 

 

本当にこれを言い続けてました。

 

自分を責めてしまう時には

自分をジャッジしてしまう時には

言ってみましょう。

 

 

いーやいーや

自分のせいじゃねーや!

 

って。










 

この魔法のマントラはとても効果的ですが

取り扱い注意点が2つ

あります。

 






1つは、
すべて人のせいにして

逃げてしまえばいい、

ってことではない

ということです。



改善できることはした方がいいし、


自分のせいにしない=人のせいにする
自分は悪くない=誰かが悪い

ってことではありません。




自分を責めがちな人は
人のことも責めがちです。

自分をジャッジする人は
100%他者もジャッジしてます。

(無意識であることがとても多いですが)

だから
自分のせいにしない=人のせいにする

となりがちです。



そして他者をジャッジする人は

100%自分のこともジャッジします。

 

自分をジャッジしても

他者をジャッジしても

生きづらさからは抜け出せません。

 

 

 

自分をジャッジしないためには

他者をジャッジしないことが大切だし、

 

他者からジャッジされないためには

自分をジャッジしないことが大切です。

この魔法のマントラは、
自分のせいでもなければ

人のせいでもない

というバランスを取るため

なのです。

 











もう1つの注意点は、

この魔法のマントラは

人前で口に出してはいけない

ということです。

 

 

口外禁止!って言うと、

なんだかミステリアスな感じがしますけど

人前で言うと
ガッツリ怒られるからです。笑
ガッツリ嫌われるからです。笑

ガッツリ ジャッジされるからです。笑

 

自分の中だけで言いましょう。




人前で不平不満を言いたがる人や、

自分のミスを人前で

「しょうがないしょうがない」と言いたがる人は

 

「わかってほしい」という承認欲求が強い

のです。


ぼくも過去には
「わかってほしい」をたくさん
やってしまってましたが、


その先には何もありませんでした。


「わかってほしい」を撒き散らされると

人は「いや知らんし」と拒否したくなります。

 

信頼されなくなります。

 

「わかってほしい」の先には

より「わかってほしい」と言いたくなる

現実が拡大してしまうのです。


だから人前で言ってはダメです。


 

この魔法のマントラの大切なポイントは

自分だけは

自分の味方でいてあげる

ってことなのです。











●人のせいにして逃げてしまえばいい、ってことではない

●人前では口外禁止


この2つの注意点を守りつつ、
自分をジャッジしてしまう時にはぜひ

魔法のマントラを活用してみてくださいね。

 
 

いーやいーや

自分のせいじゃねーや!

にっこり

 

 

-おわり-

 


まだ時々さむいねー猫あたま

 

 

 

 

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普通の星のもとに生まれ
普通の星のもとを歩き
普通の街で 君と出会って 特別な恋をする


・・・とは甲本ヒロトによる歌詞。



「普通」でいい。
「特別な自分」なんか目指さなくていい。


誰かに認められるためではなく
「私」にとって特別ならそれでいい。


あなたが自分の意思で選ぶことは
すべて特別なんだから。

あなたは
今そのままで価値があるんだから。










「普通」の自分の中に
ハッピーを見つけよう。にっこり


しあわせな成功者たちは
成功してしあわせになったのではありません。

成功する前から
しあわせだった人たちです。



どれだけ成功しても
どれだけ人気者になっても
どれだけ遠くに行っても
どれだけ優秀でも
どれだけ手に入れても

今そのままの自分を楽しめないなら
虚しいだけです。


もし
欲しかったものを手に入れても
今度は失うことを恐れます。

結果を出せたら
今度は落ちることを恐れます。


それは、ぼく自身も経験してます。



期待に応えようとしたり
認めてもらおうとしたり
何者かになろうとしたり
使命を探したり
生きる目的を探したり

そんなところに
あなたのハッピーは見つかりません。


ぼくのハッピーも見つかりませんでした。


なぜなら
「特別な自分になりたい」の中には、
「今そのままの私には価値がない」
という無価値感がある
から。










「普通」って何でしょう?

特に褒められるでもない
特に稼いでるでもない
特に好きな仕事してるでもない
特に人気者でもない
特に人の役に立つでもない
特に自慢できることもない

ってことですかね。


それが「普通」だというなら、

あなたは

普通のままで十分だし
普通のままで豊かになれるし
普通のままで楽しく生きられます。





十分で、豊かで、楽しく生きれるなら
「普通」も「特別」も
どうでもよくないですか?

「普通」も「特別」も、
誰かと自分を比較する時だけに
成立する他人軸の言葉です。

「特別な自分になれたらもっとしあわせなはず」
は幻想なのです。








「普通のあなた」も
「特別なあなた」も存在しません。

あなたは今そのままで
十分に、豊かに、楽しく生きられます。

なぜなら、
あなたは今そのままで価値があるし
今そのままでここに存在していい
から。にっこり

-おわり-


ナデサセロ!×5猫あたま猫あたま猫あたま猫あたま猫あたま




 

 

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