こんにちは。

ペットと家族のコンシェルジュ・アニマルコミュニケーターのあっこです。

この２週間、今まで動けなかった分を取り戻すかのようにバタバタと忙しく過ごしています。

全く休みなしで動き回る。

その結果。。。

日曜日、足パンパンになりまして、マッサージしてもだるさとむくみは変わらず。

まぁ、次の日リハビリだからいっかって、ほっといて。

リハビリに行ってパツパツの足を見せたら「歩きすぎ！！」って言われました。

歩きすぎ・・・なんてことあるの？

ん～、確かに。

今年は「ぐうたら日を作る」が目標なのに、気付いたら２週間休みなしだった。

なんだけど、我が家のWi-Fi繋がらなくなり、パソコン作業は強制的にお休み。

（これはHPもブログも更新できかなったという言い訳）

とどめは、先週の土曜日。

朝から上野でリース講座のオフ会に参加して、その足であちこち移動し、夜は新木場に行くということをした結果１万歩歩いたようで。

それが原因かな？って聞いたら。

「１万歩なんて普通の人でも歩かないよ」

って言われたよ。

え？あたし、今まで１万歩なんて軽く超えて歩いてたけどな。

普通じゃないのか。まぁ普通じゃないか。

それだけ歩くのに筋肉がついて行かないんだね。って。

でも、それだけ歩いて浮腫むくらいで済むならよいって。

ダメな人はアキレス腱周辺に痛みが出たり、腫れたり、熱持ったりするって。

ってことは・・・いいってことか？

でも、歩きすぎはダメだって。

難しいな。

じゃあ、

今日は大人しくしようって思ったけど。

この子は歩きたいわよね？？？

ということであんちゃん！！３０分コースでお散歩行こう！！

ってことで、出かけたけど、帰って来たら、軽く１時間越えだったよ。

公園でお友達に会ってちょっとお話しして、帰り道でもお友達に会ってお話しして。

楽しかったから、そんなに時間経ってるなんて思わなかったよ。

今週は休み休みを心掛けます。

・・・たぶん。

では、みなさん今日もよい一日を～♪

あっこでした。