こんにちは蓮花です。
今日は奈良公園の近くにある「万葉植物園」へ
藤の花を見に行って来ました。
その様子と花に癒してもらったことなど、お話してみます。
各種の受け付けはこちらより
心がしんどい時、誰にでもあると思いますが
私もちょっと煮詰まって、気持ちがしんどい状態でした。
母の具合が昨日はよくなく、やることが全部おかしくて（でも本人は分かってない）
家を出る時に門扉を全開で出掛けたり（犬がいるから危ない）
ガスの火を消し忘れ（本人は消したつもり）などなど、失敗が重なって危ないこともあり
私はずいぶんと怒ってしまいました。
認知症気味な人に怒るのはご法度みたいなのに、プリプリしてしまって心がしんどくなったんです。
ほんとは優しくしたいし
怒りたくはないのに
心のザワザワが治まらない
そんな時は、物理的に距離を取ります。
母から離れて、自分の時を過ごすんです。
そして大好きな場所に行って
たくさんの満開の藤の花の中に入ると
ギスギスしていた気持ちが溶かされて
しんどかった心が癒されていきます。
昨日の怒っていた自分が遠い人のような
心が浄化されて癒されたような
リセットされて優しい気持ちが戻って来ました。
老親の介護など経験された方など
分かられると思いますが
介護って改善するより、年々進むから
終わりがないし、ずっと向き合っていると
とてもしんどくなってくるのです。
私の場合のしんどいポイントは親の介護ですが
別のことで、しんどい時もいっぱいありますよね
会社（仕事）がしんどいや、学校がしんどい
苦手な○○がしんどい、いっぱいあると思います。
しんどいこととずっと向き合い続けると
ますます辛さが増していくので
その時は距離を取りましょう。
自分がしんどさで壊れてしまう前に
距離をとって
自分を癒しましょう
完全に離れきって、関係なくなれば
一番すっきりするでしょうが
それが無理なら
数日でも、数時間でも
距離を取って、離れましょう。
私はまだ少しモヤモヤしただけなので
今日のお出掛けでスッキリとリフレッシュ出来ました。
逃げちゃダメだ、自分が頑張らないと、と
なんでも受け入れて我慢するので
「しんどい」と感じたら
やーめた、と放り出しても、いいんです。
そうやって離れて好きな時間を過ごすと
視点が変わって、違う見方や感覚になり
同じ問題や状況であっても
新たな気持ちで向き合えるようになります。
無理しないで、溜め込みすぎず
早めに自分を癒してあげるのがいい
その方が回復が早くてすぐに元気になれますよ
