こんにちは蓮花です。
昨日は夏日で半袖でも過ごせるくらいでしたが、今日は雨でぐっと涼しくなりました。
この春のお天気の変化、暑くなったり寒くなったり気温の変化が激しいですよね
夏バテという言葉はよく使いますが、春バテというものあって
最近はこの「春バテ」でしんどい人が増えています。
※京都の六角堂の枝垂れ桜です。
各種の受け付けはこちらより
私の知人にもこの春に調子を崩した人がいて、先月くらいから色々あって
ようやく復調してきたみたい
自律神経系の不調なので「春バテ」の一種だと思います。
私も以前は春とか秋の良い季節に不調になることが多かった
過ごしやすい季節のはずなのに何故か体調がイマイチなんです
そういえば去年の春は眩暈が長く続きました。
一年前のことをふと思い出し、今年はずいぶんと元気だな、と気づきました。
春の桜の頃を心も体も健やかに楽しめて、桜まみれになって幸せでした、笑
去年までの自分と何が違うのだろう、ちょっと考えてみます。
春バテの対策としては、自律神経のバランスを整えること
身体を整え血流をよくするのに、適度な運動や入浴をしたり
リラックスして副交感神経を優位にさせるのがいいそうです。
自分の普段の生活をみると
運動はジムなどには行きませんが、犬との散歩は毎日していて長い時は１時間～２時間くらい歩きます（休憩しながら）
入浴は湯船に入るのが好きなので、毎日湯船につかってリラックスが楽しみです。
食事などは基本手作りで、なるべく添加物を減らして農薬などの少ない野菜を選んでいます。
昔は毎日飲酒してたのが、今はほんのたまに月に一回お酒を飲むか飲まないか
ちょっとのお酒でほろ酔い気分になるから、とっても経済的です、笑
夜にスマホを見過ぎると眠れなくなるので、寝る前などは本を読みます
毎日ぐっすり眠れて、昔の睡眠障害はそんなこともあったなと忘れるくらいです。
ここ数年では今が一番元気な気がします。
生活面の見直しはもちろんあるでしょうが
宇宙の善なるエネルギーを自分で受け取ることが出来る
自己ヒーリングが出来るのも大きいです。
不具合を感じたら、その時必要な癒しを自分に流すことが出来るので
レイキやフュージョンを学んだことはこれからずっと自分に役立ちます。
それから「癒し大全」の効果もあると思います。
癒し大全の伝授を受けて
自分の基礎というか、芯の部分が安定したような
ずっと常に守られている、安心安全に導いてくれる
無自覚ですが、少しずつ少しづつ運を向上させて
生きる上でのサポートをしていただき
心も体も整ってきたように思います。
癒し大全の伝授の詳しくはこちらより↓
春バテや夏バテのような、気候からの不調にも強くなるサポートが入ってる「癒し大全」
レイキや癒し大全などの伝授を受けて、それですぐに明日から変わるような体感はないでしょうが
数か月とかあるいは数年経ってふと「あれなんか最近いい感じ」と思うような
気がついたら元気だし、ツイてることも増えてるし、なんかいい感じ♪
私の今はそんな感覚です。
サポートしていただいてる存在に常に感謝して
自分を磨くことをずっと続けていると
必ずいい方向へ進んでいきます。
生きるのが楽しいな、と思えるようになっていく
そんな自分になれる伝授を多くの人に知っていただき、助けになることを願っています。
