三日ほど前から、調子が良くありませんでした。最初はこ黄砂から、アレルギーかなと思っていました。総合感冒薬を飲んで、やっと鼻水、倦怠感など少しずつ良くなりました。明日には全快としたいところです(*^^*ゞ
念のため、今日は大河ドラマ観たら、早めに休もうと思います。調子が悪かったこともあり、ドラマも全然観ていません。初回でだいたい自分の好みかだいたい解るので、明日からティーパでチェックせねば😅
アルコール依存症で酒を止めれなかった時は、入院している時以外は、調子がいいなと感じることはほとんどなかったような感じがします。頭はぼんやりだったり、酒が切れかかるとイライラしたり、離脱症状でしんどく辛かったかな。心身共にいつも重かった。体は３ヶ月位で健康かなと感じるようになったけど、心が健康かなと思ったのは、一年はかかったような感じです。自己判断ですが、回復したかなとある程度は大丈夫には３年位した辺りかなと思っています。
メンタルを患う人の多くは、生きにくさを感じたり、言葉悪く言えば、生き方が下手くそなんですよね。楽な人生が私はいいとは言いません。でも、自分に負担を抱え込み過ぎず、心がパンクするようなしんどい生き方は良いわけがないですよね。環境にも左右されますが、自分なりに生きやすい歩み方をしたりすることは、ある程度出来るかなと思います。心を軽く健やかに生きていきたいですね。
１日断酒継続しましょうね(*^^*)