こんにちは
いつもお読み頂き
ありがとうございます✨
カワイスタッフのおにちゃんです♪
暖かな陽気な春
で、でも
先週は初夏？！と思うような
暑い日もありましたね
みなさま
紫外線対策
意識出来ましたでしょうか？
私は
やらかしました
うっかり素肌でゴミ出ししました
数年ぶりに日傘も新調して
毎朝のルーティン
起きたら
スキンケア
スキンケア絶対日焼け止め
だったのに
朝だしすぐだし…
と油断しました
もちろん
一瞬で何か起きるわけではありませんが
油断の積み重ねが
あとあと後悔に
そんな時は
毎日のお手入れで
保湿をする事
そして
内側からも
意識すると更に安心
今の時期に
毎日でも食べたい
おすすめの美容食材の１つ
いちごです🍓
1日８粒で
1日に必要なビタミンCが摂れる✨
紫外線対策のサポート
にもなりそうですね
お子様も好きなご家庭ならば
子供も大人も喜ぶ
一石二鳥な果物ですね
ハウス栽培が主流で
5月頃まで？！
スーパーでまだ見かけますね
いちご農家の皆様ありがとうございます✨
※食べ比べしましたが
どちらも美味しかったです
ビタミンCの効果
抗酸化作用があり
コラーゲンの生成を助けてくれる🍓
肌の修復を助けるので
日焼け後のダメージを軽減🍓
ヘタの部分に1番ビタミンが詰まっている
包丁でヘタを切るとビタミンが半分に…
我が子、ヘタが苦手で取ってしまう事が多いので
今日から私はヘタを切り落とさず
クルっと外して
食べようと思います
『うっかり日焼け』
してしまった方への
味方のような果物ですね
日々のスキンケアや
紫外線対策と合わせて
食べる事で美容効果を
あげられたら嬉しいですね♪
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