あなたが本当に守るべきものとは

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あなたが本当に守るべきものとは

 
 
 
 
 
 
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。
 
 
 
 
このブログでは働く（子育て・家事・仕事）あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。
このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いています。
 
 
 
 
 
 
 
毎日子育てや家事をこなしていくのは本当に大変ですよね。
忙しい毎日の中であなた心は疲れていませんか。
あなたにとって本当に守るべきものとはなんだと思いますか。
 
 
 
そうよく耳にする「あなた自身」ではあるけれど・・・。
それをもっと深読みしていくと、何をすべきなのかが分かる。
つまりは守るということは、どうすれば良いと言うことなのか。
 
 
 
守るということは、そこの部分が弱いもしくは脆いと言うこと。
だから守らなければならないし、補助が必要。
つまりはあなたの弱点もしくは、弱い部分を聞いています。
 
 
 
 
 
 
弱い部分って言うと、ちょっと聞こえが悪いかもしれませんが。
別にそれは悪い事ではないですし、それをこれからは守れば良いだけ。
逆に言えばそこだけを大切にしていけば、あなたは最強と言うこと。
 
 
 
つまりはあなたが何に対して弱いのか、もしくは脆いのか。
どういうことが苦手だったり、弱点だったりするのか。
それが追求できれば、そこを守っていけば良いと言うことになる。
 
 
 
だからこそしっかりと捉えて考えて欲しい。
そこで私のことを例えて、これからは説明していきます。
私の弱い部分、そしてそれを守ることで良い方向へ進んだと言うこと。
 
 
 
 
 
 
私自身冷え性である自覚はあったんですよ。
だからこそ、足先や手先が冷えるので電気毛布は就寝中は欠かせない。
しかし暖房は乾燥が苦手なので、消して寝るんです。
 
 
 
就寝中って結構汗をかくから、布団から足先がでてしまったりしますね。
そこで冷えてきて目が覚めてしまったり、その後熟睡できなかったり。
結構しっかりとした睡眠を取ることが出来なかったりしたんです。
 
 
 
しかしそこで考えたんです、冷え性っていってもどこが一番大変か。
どこが一番冷えていて、同対策をすれば良いのか。
そうしたら自ずと見えてきた、足首が一番冷えていると言うことに。
 
 
 
 
 
 
就寝するにあたって、温めのお風呂にしっかりと浸かるって事は実行済み。
しかしその後が、どうしても朝型になると目が覚めてしまったり。
どうしても夜中のうちに目が覚めて、起きてしまうことが多い。
 
 
 
何が私にとってダメで、何を改善すれば良いのか。
よく考えたら一番冷えて困っているのは、足首であると気がつきました。
足が冷えるといっても、足首が一番冷えていたんです。
 
 
 
そこでレッグウォーマーを付けて寝ることにして見ました。
そしたら不思議、その日は朝までぐっすりと眠ることが出来ました。
つまり私の守るべき本当の場所は、足首であったと言うこと。
 
 
 
 
 
 
どんな人にも改善すべき点や、修正すべき点はあると思います。
どうしてもうまくいかなかったり、私のようにうまく眠れないと言うときは。
あなた自身の弱点を見つけてみて。
 
 
 
そこを改善するだけで、あなたは本来のあなたに戻れる。
あなたの弱い部分や脆い部分を改善して、最強のあなたに進化して。
人にとって睡眠はやはり一番大事。
 
 
 
健康である条件として睡眠と食事と適度な運動ですよね。
そこのどれか一つでもかけてしまってはダメですよね。
どこかに不調を来すときは、改善すべきところがあります。
 
 
 
 
 
 
あなたもあなた自身の心としっかりと向き合って。
あなたの弱点や改善点を見つけてみて下さい。
そしてそれを実行に移してみて下さい。
 
 
 
あなたの弱い部分や脆い部分は守るべきものです。
しっかりと見つけて、改善していきましょう。
そこをしっかりと改善できたら、今後のあなたはもっと最強に。
 
 
 
しっかりと自分自身を見つめて、いつも前を向いていきましょう。
子供と楽しく乗り越えていきましょう。
あなたの子育てを心から応援しています。
 
 
 
 
 
 
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よろしくお願いします。