あなたの捉え方一つで変わる未来

あなたの捉え方一つで変わる未来

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。

このブログでは働く（子育て・家事・仕事）あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。

このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書いています。

毎日子育てや家事をこなしていくのは本当に大変ですよね。

忙しい毎日の中であなた心は疲れていませんか。

あなたは日々起るイレギュラーな事に対してどのように感じますか。

「イレギュラーな事」それは「嫌な事？」それとも「楽しいこと？」

どちらとして捉えるのかが重要ですよね。

それに捉え方一つで、あなたの心も変わります。

「嫌な事」と捉えてしまうと、この先の未来すら嫌なものに・・・。

「楽しいこと」と捉えると、この先の未来は明るいものになる。

あなたはどっちとして捉えることが多いですか。

日々生活しているとどうしてもイレギュラーな事はつきもの。

特に子供が小さかったりすると予期せぬ事も起るものですよね。

それにはいい事もあれば、そうでないことも多い。

しかしそのすべてにおいて、この先を左右するのが・・・？

あなたの心次第と言うことです。

あなたの心がそのものに対して、どのように感じるのか。

あなたの心がそのものに対して、どのように捉えているのか。

その内容次第では、心は軽くなりますしまたは心が重くなる。

それをどのようにして捉えるのかは、あなた次第でもあります。

しかしなんでもかんでも、いい事のように捉えるのも苦痛ですよね？

それになんでもかんでも、悪い事として捉えるのも間違いです。

ではどうすれば良いのでしょうか。

あなた自身これまでに色々な経験も積んできたことでしょう。

その中で今経験していることが、この先どのようになるか想像できますか。

もし出来るのなら、想像してみて下さい。

想像できるのなら、それを一層楽しめそうですよね。

しかし本当にイレギュラーな事で、初めてであるとどうしても動揺してしまう。

そうなると人って失敗しやすいものです。

そしてイレギュラーな事だったり、もしくは初めてだったり。

そうなるとこれまでに経験したことがないから、心配になりますよね。

そして不安が募って、焦って失敗してしまったり。

だからね、そんな時こそ冷静な判断が必要。

しかしそういうときこそ、冷静ってなれないものですよね。

むしろ逆に冷静になるって何？って反発したくなるくらいに。

しかし冷静さを欠いてしまうと、失敗をしてしまうと言うのはわかるもの。

だからなるべく冷静でいたいけれど、冷静になれない。

それならいっそ、そのままを受け入れてしまいましょう。

「冷静になれないのも、それはあなた」って事。

「冷静さを欠いた私も、それもあなた」って事。

「どんな私もすべてが私である」って事。

どんなあなたもあなたはあなたです。

当たり前だけど、そうなんです。

だから無理に冷静にならなくても、受け入れるもしくは受け止めるだけで良い。

ただそれだけで良いんです。

でも冷静さを欠いていると、失敗してしまうから気を付けよう。

これだけは覚えておいた方が良いかも・・・心の隅に。

失敗したり落ち込んだりするのは嫌ですよね？

そういうことが好きって人はなかなかいないと思います。

だって完璧を求めているから、失敗したくないし間違いたくない。

完璧さを求めているから、負けたくないし。

だからこそ、何かあったときに冷静になれないし判断できない。

頑張りすぎるあなただからこそ、それは起こりうること。

そういったときは無理に頑張ろうとしなくて良いです。

逆に失敗してもいいやとか、無理でも全然平気って肩の力を抜きましょう。

無理に力を入れていると、余計に出来なくなってしまうもの。

イレギュラーな事や何かあったときは、頑張りすぎなくて良いです。

あなたの出来る範囲でやれば良い。

どうしてもやれないときには時にそれでもいいんです。

どんなときもあなたを見守る人はいるし、助けてくれる人はいる。

あなたが気づかないだけで、必ずいてくれます。

だからどんなときも、心はあなたが前を向ける方向で。

どんなときも心が前を向けるならあなたはきっと大丈夫。

子供と楽しく乗り越えていきましょう。

あなたの子育てを心から応援しています。

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