自分軸子育てアドバイザーじゅんこです
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ゴールデンウィークが終わったと
思ってニュースを
ちらっと見ていたら
今度は五月病が…という話題を
よく目にしています笑
五月病予防のためにも
規則正しい生活
適度な運動
は必須だそうです
結局人間が健康に過ごすには
これに勝るものはないですね笑
さて
今日は賢い子供に
育てるためにママが
必要なスキルについてです
ズバリ！
①規則正しい生活を
ママ自身もすること
②自分の考えを
俯瞰してみる癖をつけること
です
結局、賢い子を育てるにも
これしかないと思ってます
①については
健康でいるために
規則正しい生活、適度な運動（ストレッチ）
などは必須です
私も30代後半になり
体の変化を感じるように
なってきましたｗ
ほんの些細なことだけど
•朝起きた時に肩が
•いつもより痛い日があったり
•手が痺れていたり
•寝起きが悪かったり・・・
病気でなくで
このちょっとした不調で
気持ちよく、朝ごはんも作れず
少し子どもがぐずったりしたただけで
イラっとしやすくなってしまう
イラっとした状態に自分がなっているだけで
子どもは敏感なので
／
またママ機嫌悪いな～
＼
って思われてたら
いいわけありません
親の顔色を
うかがう子になってしまいます
体の調子が整うだけで
無駄にイライラは減るので
やっぱり健康管理は必須です
そして２つ目の
自分の考えを
俯瞰してみる癖をつけること
子どもが生まれた時は
•元気に生まれてきてくれてありがとう
•すくすく育ってね
それだけで見守れていたのに
どうしてもこの日本という
社会で育てている以上
３歳、４歳、５歳と
年齢が上がるにつれて
ママの
／
今これを出来るように
なっておかないと
後で困ってしまうかも
＼
／
ふつうこれくらい
出来て当たり前よ？
＼
／
なんでこれまだできないの？
そろそろ出来るようになったら？
＼
等
知らず知らずのうちに
ママのふつう
ママの基準
で子どもに声掛けを
してしまっているのです
自分が育てられたように
子育てはしてしまうのです
でも中には自分の基準にしている
範囲が狭くて
もっとゆとりをもって
考えてもいいということがある
自分にとっては
絶対こうであるべき！と
思っていても
そこまでガチガチに思わずに
ゆったりと構えていて
いい事柄もたくさんある
例えば
些細なことですが
食器を洗うタイミングについて
あなたはすぐ食器は洗う派ですか？
私はこれまで使ったらすぐに
洗ってシンクは常にゼロ！が
完璧主義な私としては
当たり前でした
でもその考えを俯瞰して
本当にすぐ洗わなきゃダメ？と疑って
昼ごはんの自分が使った食器だけは
／
スグ洗わなくてもいっか！
＼
の考えに変えたんです
たかが５分程度の洗い物だけど
昼間の一人時間の
５分さえ貴重！！笑
その５分は自分のための時間として
使うことに変更
洗い物は子どものいる時間に
やってしまうでOK！にしたのです
後で洗っても
何も問題はなかったです
こうやって小さなことから
自分の考えを俯瞰して
この考え方って
私特有のものではないか？
と俯瞰して考えられるようになると
巡り巡って自分の考えを緩まったことで
・子どもにあれこれ指図する
・子どものやることに口出しばかりする
ということが
圧倒的に減ってきます
その口出しが減るからこそ
子どもは
自分で何をしたら良いか考え
決めるが出来るようになり
賢い子に育つんです
ただし！
自分の考えを俯瞰して見れるようになるには
一定期間は一人ではなくて
誰かと一緒になって
アウトプットすることで
／
私の思い込みだったのかも！
＼
と気付けるようになるんです！！
（これがめちゃめちゃ大事！）
この経験をしないと
俯瞰してみれるようには
なりません
私の思い込みだけだった～！！！
って心の底から思えるようになると
もう思い込むのやーーめた！って
なっていくんです（笑）
すると考えすぎて
頭がパんパンだったのが
スキマが出来るので
頭もかる～くなって
たいていのことを
／
ま、いっか！
＼
って見守れるようになります
そして不思議と
ま、いっか！が多いほど
子どもの癇癪は減るし
わがままも
言わなくなるのです・・・
思い込みを手放してしまおうと
思えたのは
心理学の講座の美賢女Ⓡメソッドで
何度も何度もアウトプットも
インプットもしたから
どうしても1人では
自分で当たり前になってることには
気付けないのです
／
自分だけで思い込んでただけだった！
＼
と気づけたら
少しずつ緩めていくことが
出来ていきます
俯瞰して考えるくせが
当たり前になると
最終的には一人で俯瞰することも
出来るようになれます
だけど始めは
誰かとアウトプットしあうのが必須
その場所が美賢女Ⓡメソッドの
講座にはあるんです
賢い子に育てたかったら
今からママが自分の考えを
俯瞰できるスキルを
身に着けておけば大丈夫！！！
俯瞰してみる癖が身に着けられた
美賢女Ⓡメソッドの
1day講座をいよいよ
５月の最終週に開催予定！！
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