はい、どーも！
鈴木俊吾（すずしん）（@suzushin7）です。
人生チャレンジ。
それは、読者参加型のブログ企画。
特定の課題を達成して報告しあうチャレンジです。
チャレンジに成功すると、特別なバッジがもらえます。
記念すべき1回目。
今回は、散歩をテーマにしたものです。
参加自体は簡単なので、あなたもぜひ挑戦してみましょう。
人生チャレンジとは？
人生チャレンジというのは、私が考えたブログ企画の一環です。
私から様々な課題を出しますので、私とブログ読者はその課題をクリアすべく努力します。
もし達成したら、特別なバッジとリンクを授与するというものです。
日常生活を何気なく過ごしていてもつまらないですよね？
そこで、私からあなたに人生チャレンジという課題を出すのです。
あなたは、その人生チャレンジの中から興味を持ったものに挑戦します。
そして、見事達成した際にはバッジを取得できます。
バッジを取得するという目標ができますので、やりがいが出るのではないでしょうか？
また、もしあなたがブロガーの場合には…。
あなたが挑戦した人生チャレンジに関するブログ記事を書いて、後日私に報告していただければ…。
こちらからそのブログ記事へリンクを貼らせていただきます。
つまり、私から被リンクがもらえるということです。
これなら、人生チャレンジに挑戦しがいがあるのではないですかね？
散歩の習慣化。1日の平均歩数で規定歩数を超えよ！
今回の人生チャレンジの挑戦内容は以下のようになります。
この人生チャレンジにまつわるストーリー
今まで、私は運動不足気味でした。
家に引きこもって、パソコンやスマホをいじるだけの日々。
そのため、当然健康にも良くないですし、体重がジワジワと増えていくのです。
「このままではいけない！」
「運動習慣を身に着けて、健康的な生活をしなければ！」
「でも、あまり激しい運動は体力的に無理…」
「それなら、まずは散歩から始めてみよう！」
そう思った私は、ブログ上で周囲に挑戦を宣言することで逃げられないようにします。
継続して歩くことで、散歩習慣を身につけたいと思います。
この人生チャレンジのジャンル
・健康
・スポーツ
この人生チャレンジの達成条件
この人生チャレンジでは、1ヶ月間継続して挑戦するものとします。
1ヶ月間散歩を続けて、その平均歩数が規定歩数を超えていたらクリアです。
シンプルですよね？
この人生チャレンジ達成で得られる称号
この人生チャレンジを達成した暁には、散歩マスターの称号が与えられます。
達成条件が厳しくなるほど、より上位レベルの散歩マスターを名乗ることができます。
具体的なレベル設定は以下のようにします。
| 称号 | 条件達成に必要な1日の平均歩数（歩） |
|---|---|
| 散歩マスター LV1 | 2,000 |
| 散歩マスター LV2 | 4,000 |
| 散歩マスター LV3 | 6,000 |
| 散歩マスター LV4 | 8,000 |
| 散歩マスター LV5 | 10,000 |
この人生チャレンジの難易度
この人生チャレンジは、取得しようとするレベルに応じて難易度が変わります。
おおよその目安は以下のとおりです。
個人的な主観で、難易度を10段階で評価しています。
難易度の数字が大きくなるほど、達成が困難なことを表します。
| 称号 | 難易度 |
|---|---|
| 散歩マスター LV1 | 難易度3 ★★★ |
| 散歩マスター LV2 | 難易度4 ★★★★ |
| 散歩マスター LV3 | 難易度5 ★★★★★ |
| 散歩マスター LV4 | 難易度6 ★★★★★★ |
| 散歩マスター LV5 | 難易度7 ★★★★★★★ |
この人生チャレンジで得られるバッジ
見事、この人生チャレンジの課題を成功したら…。
以下のバッジを自由にダウンロードして、ブログやSNSでご使用ください。
バッジのキャプションに、あなたが取得した称号とレベルを記載することをおすすめします。
この人生チャレンジの達成報告方法
もしあなたがこの人生チャレンジを達成した際には、指定の方法で報告してください。
確認次第、公式に達成したものとみなします。
X(Twitter)で報告する場合には、以下の内容のツイートを作成してつぶやいてください。
もしブログで報告する場合には…。
まず、この人生チャレンジに関する記事を書いてください。
そして、この記事のコメントや私のX(Twitter)にリプライなどで、書いた記事のURLを教えて下さい。
確認次第、この記事からあなたの記事へのリンクを貼らせていただきます。
この人生チャレンジの達成状況
現在、私はこの人生チャレンジに挑戦中です。
達成時には、ブログ記事を書いて報告する予定です。
この人生チャレンジを達成された読者の皆様
ここに、この人生チャレンジを達成された読者のブログ記事のリンクを掲載します。
まとめ
今回の人生チャレンジは、散歩で1日の平均歩数を規定以上にするというものです。
散歩自体は特に難しいというわけでもないので、誰でも気軽に挑戦できると思います。
散歩マスターLV1を取得するのは簡単ですが…。
散歩マスターLV5ともなると、達成するのはなかなか難しいと思います。
あまり無理のない範囲で挑戦してみることをおすすめします。
一人でも多くの方に参加していただけると嬉しいですね〜。
あなたからの達成報告を楽しみにしています！
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