おはようございます
南です。
この頃思うこと。。
身体も頭も心も使ってないと、、老化してしまうよー
まさに私の実感です
うり、でーじなとーっさー
(さぁー大変なことになったよー
)
最近の私の生活と言えば、ジムが週２回くらい、
あとは何やかやと病院、銀行、美容院行ったりしてるよー
一見、忙しくて頭も身体も使っているように見える。。
でも、主に話すのは、長女、次女や孫ちゃん旦那さん。
でも家族だから、、気を使わない、頭使わない
おまけに、時々話す孫ちゃんとは幼児語
かろうじて、身体だけはヨガ、筋トレしているから、、まぁまぁかな～
でも、ちょっと怠けると肩こりすごいっ
首が回らなくなるくらい。。
借金＋ケア不足で
なので、、
いくつになっても、身体も頭も心も鍛えないとなぁ～ って真剣に思っています。
身体は柔軟体操をする、筋肉を鍛える。。
頭は、、スマホのニュースは見ているけど。。新聞読む。
後は、脳は少し刺激を与えた方がいいから。。ジム仲間と進んでお喋りする
また、英語学習始めたので、今度こそしっかり話せるようになりたいさぁー
そして、、心は。。あまり先のことを考えすぎないで
目の前のことに集中するかな～ 一見、流されているようでも
心の栄養に一番いいみたい
今をコツコツ、好きなことしながら生きていれば
ぬーんきーん、なんくるないさぁー
(なにもかも、どーにかなるさぁー
)
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