こんにちは。
お昼ごろ、とても暑い時間帯がありました。
さて、整形外科にリハビリ通院をしています。
今回は精密検査の結果を聞いてきました。
30代のころに、甲状腺を全摘出していますので、
カルシウム代謝に関係する副甲状腺もありません。
色々と難しい身体なのですが、
その辺(ホルモン値・カルシウムなど電解質量など）も含めて
血液検査もしてきました。
骨密度検査は、健康診断で2年に1回受けています。
健診では、手のひらのレントゲン検査を受けています。
毎年、標準以上の結果です。
今回は、大腿骨と骨盤で骨量を測定されました。
結果は、
骨盤↓ 正常。
大腿骨↓ 平均より低いイエローカード。
カルシウム製剤とビタミンD製剤を、甲状腺の手術後（20年前）から服用しています。
ただ・・カルシウムの方は粉剤で飲みにくくて、1日3回全て服用していない時があります。
1日2回とか、1回の時もあり。
これからは、ちゃんと3回服用しようと思います。
医師からは、食事と運動と、
日光に当たることもとても大事と説明を受けました。
半年に1回、検査をしましょうとのことでした。
大腿骨は、転倒すると骨折しやすいですし、
骨折すると、要介護状態になりかねません。
家に帰り、私の仕事の棚から、本をごそごそと出して開きました。
骨密度検査のページを見て、
まだ骨粗鬆症ではないなと確認。
基準値80以上。
骨粗鬆症のページを開いて、日光にあたる意味と、カルシウムの多い食材をチェック。
ビタミンD製剤もちゃんと服用しよう・・・と思いました。
食事は桜エビを食べるようにしようかな、お散歩もしようかな、
と考えます。
女性の骨量は、閉経後に急速に減るので、
気をつけたいですね。
骨折は痛そうだし。
ありがとうございます。
