自宅で受けられるオンラインヨガ（マインドフルネス＆瞑想）　～ストレス軽減・安眠・集中力・今ここ～: 心も体も健やかで豊かな生活を送るために

2020年08月31日

自宅で受けられるオンラインヨガ（マインドフルネス＆瞑想）　～ストレス軽減・安眠・集中力・今ここ～

今日は、自宅で受けられる定額制・受け放題の
オンラインヨガのご紹介です。

朝・日中・夜と時間帯がいろいろ設定されているので、
ご都合のいい時間に受けることが出来ます。

また、マインドフルネス・メディテーション（瞑想）
フロー・ニドラー・陰ヨガ・睡眠など
メニューも豊富なので、
興味のあるものから、
いろいろと試すことも出来ますよ。

ストレスが多く、
リラックスしたい
リフレッシュしたい
ぐっすり眠りたいなどのお悩みがある方は
始めてみられてはいかがでしょうか？

また、マインドフルネスに特化していることも
このサイトのお勧めポイントです。

マインドフルネスとは
「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、
評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」
『ウィキペディア（Wikipedia）』より抜粋。
とありました。

混沌とした今の時代に
まさに求められているものだと思います。

8月はオープニングキャンペーン中とのことで、
入会金無料。
1週間の無料トライアル。
月会費もず～と2000円OFFの3000円（税別）。
といった特典があるそうです。

8月は今日で終わりですから、
申し込むなら今日ですね　笑

私も早速申し込みました！
申し込みも簡単でしたよ。

今日から、自宅でオンラインヨガを楽しみたいと思います！
充実した日々が送れそうで
嬉しくなってきました。
また、後日談などお伝えできればと思います。