4/24(水)
今日は早朝JOG
5:00起床
(睡眠時間→約5時間20分)
天気は丸一日雨
これは前からわかっていたこと
水曜なので平日ポイント練をするところだが、小雨程度ならまだしも、しっかりした雨予報だったので、今日はJOGで繋ぐことにした
(海老名運動公園の外周コースは、スタート地点近辺に屋根がないため、脱ぎ着や荷物が濡れるのがネック…
さらに外周路はぬかるみや水たまりが少しあって、さらに今の時期は葉っぱが大量に落ちてて、滑って危ないんだよね⤵︎)
体重はちょい増えた
まぁこれぐらいなら大丈夫
いつものルーティン
脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス
しっかりケアしてから出発
相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ
やはりしっかりした雨
お互いレインコート＆キャップで雨対策して、外を走る
河川敷コースは水たまりがほぼできないからありがたいஐ
当然ながら人はほとんどいない
貸切状態の河川敷をスイスイ走る
昨日のWSのおかげで脚が軽い☆
気持ちよく走れた12kだった
対策したおかげで雨は平気だったけど、レインコートの中が汗びっしょりだった⤵︎
雨に濡れるのとどっちがいいんだ？(´･ω･`;)
いつも謎w
これから梅雨に入るし、透湿度の高いレインコートでも買おうかなぁ
仕事から帰り、湯船に浸かって疲労回復
夜ご飯
麻婆高野豆腐春雨、チンジャオロースー☆
そしてビール(๑•́∀•̀๑)
普段自分ビールはほぼ飲まないけど、なんか無性に飲みたくなった
(あんまりビールの味わからないから、発泡酒で全然いいw)
麻婆高野豆腐春雨＆チンジャオロースーの中華2品！
高野豆腐はランナーに必要な栄養の塊◎！
なかなかの辛さでうまいっ♪
チンジャオロースーは筍がシャキシャキ！
オイスターソースの濃い味付けが食欲をそそるよね〜
(๑´ڡ`๑)
おとといとある箱がわが家に届いた↓
これは買ったものではない
(なので郵便ピンポン来た時に、思い当たる節がなかったw)
これはまさか！˚✧₊⁎( ᵒ̴̶̷᷄ д ᵒ̴̶̷᷅｡)
箱を開けると〜
ハーゲンダッツの箱✧(๑>◡<๑)
中身は…『とろけ食べカップ』✧
ハーゲンダッツ専用の保冷カップ！
↑下側はかなり厚みがあって、温度守ってくれそう！
これは、昨年末からハーゲンダッツが実施してた
『冬のとろけてしあわせキャンペーン』
でゲットしたもの！
ハーゲン15個買うとカップ1個もらえる✧
これをお揃いでゲットするため、頑張って30個分買ったw
(↓1月21日の記事)
キラキラしててめっちゃ色かわいい！✧
( ⁎♡ᴗ♡⁎ )
ちなみに、応募するときめっちゃ迷った色！↓
緑も水色も茶色もかわいくて悩んだけど、キレイ＋大好きなラムレーズンで紫に決めた！✧
(妻ちゃんはストロベリーアイス食べないけど、ピンク一択だったw)
↑届くの忘れた頃…ってちょっとうれしいw
こりゃ早速ダッツらないと(ㆆ_ㆆ)v
実際にハーゲンをセットしてみる…
シンデレラフィット〜( ´•̥∀•̥` )✧そりゃそうさ〜w
↑華もち抹茶あずき＆マカデミアナッツ
カップのままだと手の温度や室温で溶けるの早かったけど、この『とろけ食べカップ』だと、焦らずゆっくりアイスを楽しむことができる♪
うれしいなஐ
これからどんどん暑くなって、アイスが食べたい季節になるから、バリバリ活躍してもらおう✧
（∩´ー`∩）
こんな感じの1日だった
天気や体調によって練習メニューをうまく組み替え、継続して練習がこなせるようにコツコツやっていきたい