【トライアスロン】何をして何が変わるのか？   トライアスロン / 2024-04-15 05:44:08 普通に20週過ごしたら何も変わらない 変化をつけるなら練習内容　食生活　睡眠 練習内容・・・低強度長時間 食生活・・・酒抜き　低糖　野菜多く 睡眠・・・質高く、時間多く これに尽きるでしょう お前達、変わりすぎ(^^) コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

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