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GalaxyHexe(ギャラクシーへクセ)
星読みセラピスト
宮坂 加埜奈(みやさか かやな)です
こんにちは👋😃
みなさんは普段「瞑想」されますか？
瞑想が日課になっているという方に
とっては、日常の一部でしょう
一方で、
寝る前にするけどいつの間にか寝てる
という方は
それでも良いんじゃない？
と思います。
そして、
瞑想したい気持ちがあっても
全くしてない。時間が取れない
という方には
瞑想やった方がいいよ！
と、オススメします✨
とはいえ、瞑想する時間が取れないのも、
忙しいのも分かるんですよ。
やること、
タスクが日々多すぎませんか？
明日のことや仕事の流れや締切など、
もろもろ考えると
細かくスケジュール決めた方が
だんぜん動きやすいですもんね
でもね。
ずーっと頭のなかでいろいろ考えて
ばかりいると
息をするのも忘れたり
いま、自分が何をしたいのか？
何を食べたいのか？
今を生きる行動が
出来なくなってしまいます
そんな状態じゃ
未来の目標どころか、あなたの本音なんて
気づくはずがありません。
心を亡くして忙しいのですから、
そんな余裕はなくて当然です。
だからこそ、ゆとりを作るために
瞑想をオススメします
ですが、
急に張り切って頑張って瞑想しよう！
としなくてもOKです！
まずは、お風呂に浸かりながらぼーっと
何も考えない時間を作る
だけでも良いんですよ。
自分のために力を抜く時間を作るのが
大事です✨️
まずは、そこから始めましょう
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ボディヒーリングで心も身体も緩めて整える
自分に優しくして、身体の声を聞いて
余分な力が抜きましょ。
あなたの持っている本来のパワーが
最大限に発揮できるようになります。
そうすると…
あなたの四次元ポケットが覚醒します♥️
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