21℃ 67％ 
8＋45 
×1 禁酒5日目?
お早うございます。珍しく昨夜は4時頃に一度トイレタイムで後は0740迄グッスリでした。朝方右足首がちと攣ったような気がしましたがそこはもう慣れたもので無意識のうちに修正の寝かたに換えて問題無し。布団がズレて出ていたみたいですね。冷えか。。
最近ラジコンの記事があげられません。飛ばしに行けてないからです。
工作記事でご勘弁を。 ↓初めて使ってみました。
P51BにサーボとGR7SF 3X GYRO (S-FHSS)を搭載しました。
今日の朝食からパンを変えました。
小麦粉を精製した超熟から何もしていない全粒粉製に換えました。
普通のﾊﾟﾝは高GIで身体に良くない。直ぐ血液に吸収されてしまうから。
そこで全粒粉の方は低GIで吸収され難くて血糖値等が上がりにくいそうです。
秋野暢子さんもこちらでしたね。(ガンｻﾊﾞｲﾊﾞｰのお一人です)
さて主夫の仕事もしなくては、先ず布団と毛布を天日干しに。。枕もね。
その間に掃除を済ませましょうかね。主婦の苦労が偲ばれます。
お隣の奥さんに褒められてしまいました。
明日は☂予想なので今日中に豊洲に戻りましょうかね。何か宅配BOXに届いているらしいし。。WAS?
⇒何も無かった。
