早いもので愛車が5年目の車検。
昨日、ディーラーに持って行き
本日、引き取りに行って来ました。
今回はタイヤ🛞も交換したので
あいたたた💸
少し前からタイヤが気になっていたので
それを伝えて、見てもらったら
車検は通るけど
タイヤの横にヒビが入ってきているので
パンクしやすい状況にはなっている、と。
お金も気になりますが
パンクなどトラブルを気にしながら
半年、一年乗るよりも
という気持ちと
仕事を辞めてからよりも
働いている今の方が
同じお金を払うにしても
気持ちが楽かな、と。
今後に備えての行動です。
そうしたら同い年の友達からメール✉️
この友達は60歳定年の会社なので
間もなく定年。
今後に備えて
普通車を処分して軽自動車にしたと。
そうよねー
今後はこれまでとは同じように
いかない、出来ないこともあるから
こうして備えていくことが大切だよね。
気になったこと、気付いたこと
一つ一つで良いから😊
今週はタイヤのことができて良かった😌
先週、出社した時
私より一歳下の女性が
「〇〇さん、今年(60歳)？
いろいろ話しがしたいんだけど機会が無くて」
と。
そうですよねー
60歳以降の仕事をどうするかについて
相談、話しができるのは
同じ年代の人しか、、、ですね🤭
間もなく退職することを伝えたら
驚いていました。
同じ日、帰宅しようと
エレベーターを待っていたら
以前同じ職場だった女性が追いかけてきて
「〇〇さん、結局どうした？」
と。
こちらの女性はすでに
65歳定年を過ぎているのですが
頑張っておられる方で
以前、60歳過ぎると
どんな働き方になるか
教えて頂いたことがあります。
こちらの先輩は翌日
今後のことで上司と面談があるらしく
悩んでる、とのこと。
皆、悩み多きお年頃です😅
私は60歳(正確には60歳少し前)で
退職することにしたので
もはやそうした悩みはありませんが
そうでなければきっと、、、
60歳以降は一年ごとの契約？のようなので
働いていると今後毎年悩むことになるのかな⁉️
私は退職を決めて
今はとてもスッキリしています。
あと数ヶ月、頑張るぞ💪
朝、昼、夕の3食
皆さん、どんな比率でとられているのだろう。
ネットで見た記事では
4：3：3が良いとか。
うーむ🤔
私は明らかに夕食の比率が大きい。
ということで
現在、少し見直し中です。
朝、タンパク質を
しっかり摂ると良いともあったので
これまで昼に食べることが多かった
納豆も朝食に。
結果、この頃の朝食は
・納豆ご飯
・たまご(スクランブルエッグにすることが多いかな)
・野菜(トマト、レタスなど)
・海藻類(ひじきの煮物、茹でワカメなど)
・ごぼう茶
こうなると
昼のタンパク質はどうしよう。
在宅勤務の合間に
手軽に食べられるタンパク質を
何か、何か、、、とさまよい中😅
ここ数日は夕食をこれまでより
少し軽めにすることを心がけています。
朝、これまでよりしっかり食べて
夕食も以前と同じように食べていたら
胃が重くて😆
夕食を軽めにすると調子が良いです。
でも本当は
夕食に美味しい物をたくさん食べたいよ😢
朝、決まった物を食べる
というのもどうなんでしょうね。
もっと臨機応変でも良いのかな
と思わなくもない。
今は決まった物だと
準備する時間がよめるので
そうしていますが
仕事を辞めたら
時間に縛られないので
もう少し自由度を増したいな。
そうすると
朝、昼、夕の比率も変わってくるのでは
と無いものねだりの妄想中🤭
とりあえず今、出来ることとして
少しだけで良いから
朝、昼、夕の比率を意識して
食べるように心がけよう。
今日は暖かい一日で嬉しい☺️
こんな日は自然に体が動きますね
気になっていたお墓参りにも行きました
食材の買い出しがてら
お昼は何か美味しい物が食べたい。
今日はコッペパンにしよう、と
コッペパン専門店に。
コッペパンを購入したレシートを持っていくと
お隣の星乃珈琲で
テイクアウトのコーヒーが200円引きになるので
それを利用させて頂きました。
450円のコーヒーが250円。
嬉しい☺️
どちらもテイクアウトなんだけど
さてどこで食べる？
という問題が発生。
帰宅すると30分かかるので
コーヒーが冷めてしまうし。
結果 ↓
お店の駐車場で
車の中で頂きました。。。
でもまあ、有りですね🤭
今日は血糖値のことは忘れて、、、
クリームたっぷりのコッペパンとピロシキ。
ハンドドリップで淹れてくれたコーヒーも
とても美味しく頂きました。
気になっていたことができ
食べたい物を食べ
しっかり体も動かして
さらにお天気が良かったこともあり
ご機嫌な一日となりました。
自分の機嫌は自分で取らないと、ですね。
今日はバレンタインですが
バレンタインとは無縁の生活でした。
「グリコアーモンドチョコをくれ」
と夫くんが催促してきそう😆
以前、夫くんが好きだった
パッケージの物はもう無いのかな？
ネットで検索しても変わってる。
中身は同じ？
試しに今度一度買ってみよう。
それまでお預けです。
さて、先週土曜日は雪の関係で
食材の買い出しに行けなかったので
これを機に冷蔵庫、冷凍庫にある物で
何とか一週間、頑張ってみようとチャレンジ。
今、野菜室には
大根が3センチくらいと切り干し大根のみ。
常備しているにんじん🥕も無し。
野菜室がこんなにスッキリしているのは
一体、いつ以来だろう？
冷凍しておいた
キャベツとブロッコリーも
ずいぶん減り、冷凍庫もスッキリ。
冷蔵庫もガラガラ。🤭
どうなるかな、と思っていましたが
無いなら無いで何とかなりました。
冷凍していた豚肉が無くなった時は
試しに買った大豆ミートが
あることを思い出して使ったり。
むしろ今回のことがなければ
使う機会を逃していたかも。
いろいろ勉強になりました。
でももう限界、明日は買い出しマストです🤭
