食事を変えて、心も体型も褒められママへ！
黄金バランスダイエットインストラクター
仲ゆうみです。
食欲が収まりません（泣）そんなときの意外すぎる解決策
今日は食欲が異常で何を食べても
食べたくて仕方がない状態で、、、
食べ過ぎてしまいました・・・
40代女性の受講生さんから
こんなお悩み相談を受けました
こんなとき、
私がお伝えするアドバイスは
2つあります。
今日はそのうち、
あまりにも意外で簡単な
解決策をお伝えしますね！
それが
「食べたいだけ食べて満足しましょう
」
え？
痩せたいのに
食べたいだけ食べていいって
なんか受講生さんのこと見放してない？
なんて怒ってないです？
大丈夫ですか！？
これでいいんです。
私はこれで乗り切ってきましたし
これをやったからこそ
解決したなと考えています。
異常な食欲の時・・・
なんでもいいから口に入れたい！！
とりあえず食べたい！！
胃もたれとかお腹いっぱいとか
全然関係なくて、口に入れたいの！！
こんな状態の時は
いくらするめをしゃぶったって
いくら歯を磨いたって
いくら水飲んだって
いくら散歩したって
私は食べたいんだよー！！！
↑地元で有名なオモウマイ店に出てもおかしくないお店で
頼んだ力うどん♡最後は旦那にたくしました（笑）
これを私は
「体からの声」と言っているんですが
この体からの声を満たしてあげることが
いちばんの解決策だと私は思うんですよね。
生理前だったり
ストレスが強かったり
あまりよく寝られなかったり
人間関係やお仕事で
うまくいかないことがあったり
なにが原因で
異常なまでの食欲なのかは
なかなか理由を特定するのは
難しいですが、
私の経験上、
手っ取り早くまず自分を
満たせてあげることが
一番の近道ですね＾＾
荒業ですが
試してみてくださいね。
ちなみにもう一つのアドバイスは
メールレターでお送りします＾＾
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異常な食欲、
それはあなただけが悩んでいる
悩みではありません＾＾
ダイエッターならみんな
戦っている悩みでもあります。
少しでもアドバイスで
気が楽になれたら嬉しいです♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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