だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

プール指導だけ

2024年04月21日 21時31分05秒 | 今日の練習
今日は朝から雨。
みのりとどこ行く？何する？と言っているうちにプール指導の時間。

その前に軽く泳ぐ。
アップの後100m✕5 1分30秒サークル　で700m

今日は小6女子と小4女子。
2コメのフリー36秒なのに50fr31秒かかる・・・・。
アルタネイト出来るピッチアップの練習をやってみた。

2コメの平泳ぎ52秒もかかるそうだがとてもそんな風に見えない。
スカーリングで進むトレーニングをやってみた。

多分二人とも上手くいったと思う。

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