一生涯現役！一生涯青春！を目指す人に一推し！スーパーハーブ「ミラクルアムリット」販売ショップ「幸せ招きハーブのお店」スタッフここねです。
新年度が始まりましたね
新人にとっては、緊張の連続ですよね
もうかなり昔のことになってしまいますが、今でも鮮明に思い出します。
緊張し過ぎて、アドバイスしてくれたことも入りにくく、やること成すこと裏目に出て、よく叱られていました。
私は本当におたんこナースで教育係の先輩に沢山の苦労をかけました。自分が経験を積むに連れて先輩の苦労が身に染みます。
貴方、何をそんなに緊張しているの？
緊張し過ぎ！
と言われても自分でもどうしていいかわかりません。
知識を身につけても緊張し過ぎてアウトプットもできません。
しかも、配属されたのは、自分が全く希望していなかったICU（集中治療室）でした。
急性期が苦手だった私は不安に襲われました。
集中治療室と言えば、皆、重症なひとばかりで、失敗が許されないので、そう思えば思うほど緊張は増します。
この過度の緊張感。
患者さんにももちろん伝わっていて悪影響です。
しかし、その頃の私は、自分のことだけで精一杯で患者さんのためと言いつつ本当は患者のことなんて考えられていなかったのです。
先輩に叱られないようにという思いの方が強くなってしまいました。
もし、あの時の自分に声をかけてあげるならば、
その日の疲れをきちんと取って！日々の生活を大切に楽しんで！と言ってあげたい
私は、人に話してストレス発散するタイプではなく日々悶々としていました。これといった趣味もなく唯一の楽しみは、仕事後、アイスを食べることでした。
アイスを食べて食事を疎かにしていたせいもありそのうちにアトピー性皮膚炎何発症してなおさら仕事ができない羽目に陥ってしまったのです。
食事、お風呂、掃除するにしても仕事のことばかり考えて、明日こそは仕事ができるようになろうと日々勉強に勤しんでいたのが、疲労蓄積に繋がっていったのだと思います。
疲れていては、
集中力や頭の回転も半減
患者さんを気遣う余裕も無し
状況把握できない
叱られてさらに緊張感が増す
と負のスパイラルへ陥ってしまいます。
働いてから再認識したのが自己管理重要性です。
ストレス発散で、飲酒、外食もいいけれど、家で
普段の生活を楽しむのは自己肯定感を上げ精神衛生にも繋がります。
私もそうでしたが、看護師の新人の頃は叱られてばかり自己嫌悪が増したりや自己肯定感が下がりやすい人が多いです。
でも日々の生活で
旨い！食事が上手く作れた
掃除が綺麗にできた気持ち良い
お風呂で今日も自分の身体よく頑張った
と沢山自分を労って下さい。
学生の頃はテストの成績や先生から評価で先生に褒められたかもしれませんが、社会人になったら自分で自分を的確に評価する必要が出てきます。
そして、
叱られた＝貴方の全ての存在を否定しているのではありません。
仕事面で注意しているだけです。
それに、叱るということは、貴方に期待しているからです。
叱るのも労力がいるので期待しなければ、もうほったからしか、仕事任せません。
そんなことない！感情的に叱られた！
と思うこともあるでしょう。
ただ忙しくて余裕ないだけかもしれませんし、更年期障害でイライラしているだけかもしれません。
実際あったのが、何年かして看護師長にあの時更年期障害でイライラしていて当たってごめなさいねと謝られた時があります。
それに、新人の時は分からなくて当たり前！
何でも聞いて下さい！新人だからこそ何でも聞いて許されます！
でも、緊張の連続でもうとにかく疲れた何にもできないという時もあります。
私はあまりにも疲れて、お風呂にも入らず、布団にもたどりつけず床で倒れて寝ていたことがあります。
気づいたら朝
なんてこともありました。
こんな日が多くなると私って何のために生きているの
って思ってしまいます。
こんな時助けてくれるのがミラクルアムリットです。
疲れを癒しやる気や希望、余裕が生まれます！
身体だけでなく気持ちの面でもサポートしてくれるので、不安定になりやすいお豆腐メンタルの私は重宝しています。
しかも薬ではなく食品なので、副作用ありません！
栄養ドリンクと比較にならないほど疲れが取れます。
睡眠薬に頼る方もいますが、私は断然ミラクルアムリットを選びます！
夜眠れて朝はスッキリ！
ミラクルアムリット4、5だけでもよく眠れるけれど、さらにフルハートを食べるとより深く心地よい眠りに包まれます。
それに
ミラクルアムリットはただの栄養素を混ぜて作られているサプリメントと違います！
それぞれのハーブが体内で最大限の力を発揮するために
古代アーユルヴェーダの原典に基づき忠実に作られています。
食べれば食べるほど健康が蓄積され、本来の力を発揮できるようになります。
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SANKARAは、サンスクリット語で自然の恵みという意味です。自然の恵みによって生かされていることに感謝し、アーユルヴェーダに基づき、自然に調和した生き方を実践しています。検査値が正常なだけでなく、健康を実感し誰もが本来持っている力を活かし充実した人生を送ることを目的としています。
早く寝てよ！他にやることあるんだからとイライラしていると、子どもは全く眠りません。
