11日 朝の体重 57.0㎏
夜の体重だけでなく、朝の体重も57.0㎏になる事が出て来た
このまま増えるとちょっと困るんだけど、
その体重が増える原因の一つが
足の浮腫み
左足の甲もこんな感じにパンパン
足首も靴下のゴムの後がくっきり残ってる
クレアチニン
が高めって事で塩分摂り過ぎて浮腫んでるんだろうか・・・
私的に少しトイレ
の回数が少ない気がする
久しぶりに利尿剤
飲んでみようかなぁーー
特に食べたいものがある訳では無いけど、
夕食も結構食べてる感じだなぁ・・・
朝食 
はろくなものを食べてないのに体重が減らない
のは
はろくなものを食べてないのに体重が減らないのは夕食の量が多いせいか
間食の量が多いせいか
間食の量が多いせいかって事になるのかなぁーー
旦那さんからWhitedayにチョコ
を貰った
を貰った貰ったのは嬉しいけど、貰うのは今回で最後かなぁーー
Valentinedayにチョコを
を台所のテーブルに置いておいたけど特に反応なし
夕方、夕食 を食べながら一緒にTV 
を見てたら
を食べながら一緒にTV を見てたらある女性が「旦那さんにチョコをあげてもありがとうも言ってくれず
腹が立ったのでそれから二度とチョコをあげてない」と言っているのを聞いて
慌てて「ありがとう」と言って来た
「別にありがとうって言う必要はないと思ったけど、
さっきの人が腹立ったと言ってたので・・」って
人から物を貰って礼を言う必要が無いってどういう事
別に私からチョコを貰っても嬉しくないって事なんだろうなぁーー
を貰っても嬉しくないって事なんだろうなぁーーTV を見てしぶしぶ礼を言われてもこっちも嬉しくないし
を見てしぶしぶ礼を言われてもこっちも嬉しくないしあげても喜ばれないなら私ももうあげる必要ないかなって思う
こっちがあげなきゃ返し 
も無いからお互い今年が最後って事で・・・
も無いからお互い今年が最後って事で・・・本当に残念な人だわぁーー
10日 夜の体重 57.7㎏
夜の体重もどんどん増え気味で58.0㎏台を超える勢い
この勢いを止めるために、まずは浮腫みを押さえなくては・・・
自分が思う原因として
①トイレの回数が少ない
(そこまで水分を沢山摂ってる感じでもないんだけど)
②塩分の取り過ぎ
(漬物は我慢するもインスタントラーメンを食べる回数が増えてるので)
まず、利尿剤で体内から要らない水分を出してみよう
