【ご自愛活動】コンラッド水月スパとトリートメント中に考えること

ホテルスパ♡

コンラッド東京

29Fにある水月(みずき)スパです。

バス・サウナを利用したかったので

予約の60分前に到着。

お茶とお菓子をいただきながら

カウンセリングシートを記入します。

チョコと餡子のお菓子美味しかったなぁ

ジャグジーとサウナで体を温めたら

更衣室でセラピストさんと待ち合わせます。

いいお天気

ブラインドを閉めていただいてから

ガウンを脱ぎベッドに入ります。

オイルは3種類からチョイス

ゆずと檜のオイルにしました。

トリートメント中は

頭の中がからっぽになるので

内省にピッタリなんです

今回はどうして気分が落ちていたか

じっくり考えていました。

結論、

自分は価値のない人間だ

と深いところで思っていたこと

に気がつくことができました。

すぐに

「そんなことないよ！」

「何をしてもわたしは好きだよ！」

と自分に声をかけることで

心がスっと軽くなりました

身体もマッサージで軽い〜

調べてみたら

「機能価値」と「存在価値」

っていうらしい。

いろいろなことがあるけど

自分は自分の1番の味方でいないとね

スパに行けて、気づけて

本当によかった

施術後はラウンジでのんびり。

椅子フワフワでリラックス〜

暗くてわかりにくいですが

アフターティーは

ゼリーとバタフライピーティー

抗酸化作用でアンチエイジング！

ナッツとお水、ジュースもありました。