先日の続きになるんだけど、

また少し食の話を...

私、もう随分前からパンを食べてないんです。

実はパン好きで、朝から甘〜い菓子パン食べてたり、とにかくパンを見たら買いたくなる！

絶対１日に１回は買って食べてました。

いつ頃からなのか、パンを食べると舌がピリピリ感じるようになってたんです。

食パンのちょっと薬のような匂いも。

でも、パン好きな私はそのままずっと食べてました。

そんな私の８年程前、私自身がパンのように顔パンパンで、あんぱんマンのようになってました😂

嘘のような本当の話。

パン食べるのやめたら、自然と甘いお菓子やジュースも欲しくなくなり食べなくなったんです。

元々痩せてたんだけど、徐々に太り始めてそれまで履いてたパンツ、スカートが全部入らなくなりました。

パンをやめたらシューと元のからだに戻ったんだと思います。

パン...

ちょっと怖くないですか？

パン屋さんがとにかく多く、パン好きな人もとても多いと思います。

やめれない人も多いと思います。

特に菓子パンみたいな甘いパン。

あれ、一種の中毒ですね！

表示を見ればとにかくいろんなモノが入ってます。

そしてパンに含まれるグルテン。

小麦粉と水を混ぜるとグルテンという成分ができるそうです。

このグルテン、食品を美味しくする一方で、その粘り気のせいで消化しにくく、腸の粘膜に張りついて腸内環境から健康に悪影響を及ぼすのだそうです。

腸は第二の心臓とも言われているようにとても大切なところですよね。

ストレスから腸の病気になったり、腸内環境が悪いためアトピーのようなアレルギー症状が出たり、シミなどももしかしたらそうかもしれません。

まさか！と思うようなからだのトラブルは、内臓からかもしれませんね。

昨日も書いたけど、私たちが今食べている食品は添加物が大量に入っています。

イシイのミートボールを作るのにコストを下げて美味しくするためにたくさんの添加物を入れて作ったら爆売れした！と、添加物を売りまくった阿部司さん。

阿部さんは、自分の子どもがその添加物たっぷりのミートボールを美味しい！と言いながら食べてるのを見て、「それは食べてはいけない！」と思わず叫んだそうです！

これはとんでもないことをした！と、今では添加物の危険を本にも書かれています。

そして、現在のイシイのミートボールは、

飼育方法が徹底管理された国産若鶏を100％使用し、カラメル色素、加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、pH調整剤などが使わず無添加。

石井食品は添加物を使わないことを会社の方針としている。ということだそうです。

現在は、ミートボールはイシイですね！

私は、腸内環境を良くするために、オリゴ糖を珈琲などに入れて飲んでいます。

便秘は改善されました！

そんなことで、パンをやめたら１ヵ月半で8キロ痩せた！

というお話でした！(^｡^)