もう限界
もうこんな生活イヤだ
その原因の根本解決します🌿
アダルトチルドレン(AC)さん
生き辛のさの根本原因は
毒親さんじゃないよ
自分が生き辛かったのは
アダルトチルドレンだったからだと知ると
体調不良の原因の病名が
分かった時みたいな安堵感を
かんじるみたいで
アダルトチルドレンという言葉で
頭が一杯になり
毒親さんの過去の言動
自分が傷付いた出来事にとらわれて
ACさんの多くは
生き辛さ解消の原因を見失ってしまう
・否定してくる毒親
・毒親親ガチャ外れた
・毒親を許すな
・AC診断シート
等々の投稿がインスタにも
あがっているけど
こんな内容の投稿よんでいると
毒親のせいで、私は生き辛いんだと
被害者意識にとらわれ
生き辛さの原因解消法から
遠のいてしまうのが現状
ACさんの生き辛さ
根本原因解消法を
これからお伝えするので
読んで、解消してね
先に言うけどね
あなたが、ACさんだろうが
非ACさんだろうが
自分否定、自己肯定感が
低いとか生き辛さの
『原因』と『解消法』は
普通の家庭環境で、
そだった人の生き辛さ解消法も
同じだから...続けて読んでね
あなたが生き辛い《 原因 》は
幼少期の出来事や体験で
抱っこしてもらえなくて悲しい
一人ぼっちで淋しい
お母さんが怒った顔が怖いとか
そのまま言えず
・我慢した感情
・抑え込んだ感情
・傷付いたままの感情...が、
生き辛さの根本原因なの
この感情のかたまりが
『私は、大切にされない』
『私は、責めれれる』
『私には、価値が無い』
こんな思い込みを作り出しているの
この心にたまった原因の感情を手放すと
思い込みの書き換えも起こるよ
① 思考からのアプローチ
② その感情に直接アプローチ
この二つの方法で解消していくよ
暴れる父を押さえつける家庭環境で
ネガティブな思い込みまみれ
自分否定・自己卑下していた私も
ACと言われる家庭環境で育ったよ
借金酒乱借金蒸発の父...こんな感じ。
この①②の方法で
生き辛さから解放され
今を、楽に自由に生きています
だから、今苦しんでいるあなたに
この方法を伝えたい
このやり方で、早く楽になって
欲しーいの思いで活動しています
①②の詳しいやり方は、こちらの投稿を読んでね
今は、SNSに情報があふれているから
自力、我流で取り組んでいまいがちだけど
それで、変わった
溢れている情報は、
ガンダムのプラモデルの
一つ一つの部品みたいなのも
プラモデルは、部品は組みたて方の
説明書があって完成に至るけど
溢れている情報には
その説明書がないから
完成にはいたりにくい
だから、
生き辛さ解消には
この説明書にかわる
カウンセラーが必要となるの
「そうかも知れない」と
あなたが、感じたことを選択肢行動に移すと
変化が、生まれるのは早いよ
少しでもピンときた方は
元どん底生活体験ACの私と
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■ 体験で、人の心は 汚れない ■