ごきげんよう。

筆文字作家の山田あかねです。

お水をとてもよく飲む友達がいます。

ランチに行くと、私の3倍くらいお水を飲んでいます。

その友達は、週に1度、運動はしていますが、スポーツをするのが大好きではなさそうですし、毎日歩くなどの習慣はないようです。

でも、普段、体調が悪いというのは、滅多に聞きませんし、大病の経験もありません。

友達が健康なのは、水をいっぱい飲むからじゃないか！

と私は勝手に思っています。

私、昨日は、一日中眠くてしかたがありませんでした。

なんとなく、だるいような。

毎朝、白湯と、お茶を急須に一杯分飲むのですが、その後は、コーヒー1杯くらいで水分はそれほど取らず、昨日は、トイレにもあまり行きませんでした。水分不足だったのかも。

この時期、日中暑い日もありますけど、まだ熱中症の心配はいらないように思いますけど、油断は禁物です。

朝食後に、水筒に飲み物を準備することにします。

中身は、その日の気分で♪

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