お久しぶりです

お久しぶりですー！

福岡市中央区大名にある整体のお店『チムチムニー』の田尻です

日々配信されている情報の中から、私が『これは…イイ！』

と思う物をピックアップしてお届けしようと思います☀️

それではどうぞ！

YouTubeが話題になり書籍も出版されたnobu先生の動画です😃

※全く面識はございません

この動画の足の運動は、負荷が大きすぎず、動きがシンプルで解説も丁寧で分かりやすいです。

うちのお客さんにも必要な方には解説＆自宅ケアにお願いしています

先生ご自身が格闘技をなさっていたので、簡単にやっている様に見えますが案外難しいというか注意点があります。

足の二番目の指(手だとお母さん指？)と膝小僧が同じ向きを向くように膝下の捻れをぐいっと調整しながらこの運動をして欲しいです。

文字だと伝わりづらいですねー😅

今度写真とかで説明頑張ります💪

今日じゃないんかーい

正しく動かす事で使ってない筋肉がしっかり動きますし、筋肉が動く事で血流アップ＆身体の歪みが是正されます😃

今は本当に沢山の情報があって、自分にとってどれが正しいのかっていうのが分かりにくいと思うので、指標や取り入れる時に注意するべき事をお伝えできたらなと思います☀️

雑談

ブログちゃんと発信しなきゃーと思いつつ、全然出来なくて、人が発信してる事パクってるみたいで気がひけてできないままでやめちゃってたのですが、とんでもなく投稿してない時間が過ぎてて笑っちゃいました

この度めでたく再開しましたー(・∀・)人(・∀・)

内容全く変わってしまってすみません！

これから何卒よろしくお願いいたします

整体では筋膜調整や骨格調整を組み合わせて全身の調整を行い、体が元気になるお手伝いをしております！

肩コリや頭痛・顎の痛みの原因が昔の怪我だった…なんてことは実は日常茶飯事です。

内臓の疲れが原因で体がゆ歪んで痛みがでたり怪我をしやすくなったりすることもあります。

自分の身体の状態と向き合って楽しく過ごしましょう♪

昔やんちゃな子だった自覚のある方、食生活の悪さに自信のある方、なんか知らんけど疲れやすくなってしまった方、まだまだ体は元気になります！

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