今朝は小雨、晴天が長続きしない。探鳥は中止とした。GWのスタ－ト! 私は予定なし。
友人からモ－ニングコ－ルで、今日から故郷で中学同窓会参加で2泊3日とのこと。
この連休は雨が多そうだが，工夫しながら有意義な気晴らしを過ごして欲しい。
まあ、野鳥たちにとってはそんな暇はない、繁殖期の子育てなど忙しいのだ。頑張れ!
さて、脳老化防止の続きだが、幾つか簡単に。。「何もしていない時間に、実は脳は
活性化している」、心がゆったりしていて、難しいことを考えない状態。ダラダラとは
違って、毎日やることをちゃんとつくり、その間にリラックス時間をつくること。
また、「趣味が多い人は認知症になりにくい」、趣味は人生を楽しむ要素しというだけ
でなく、認知症の予防効果がある。趣味はひとつより2つ3つと数が多い人の方が認知症の
発症が少ない。「快楽を感じる回数が多いほどストレスが解消される」「社会との接点を
趣味でつくろっている」「新しいことに挑戦している」などの理由があると考えられる。
「長生きしたけれりゃ、趣味をたくさん持つ」これも、脳を元気に保つ秘訣とか。でした。
カワセミ。。
小エビゲット。。
ケリ。。この子は子育てしていない。。6m先。。
セッカ♂。。営巣作りで忙しい。。7m先。。
キジ♂。。↑の農道沿いから。。10m先。。母衣うち開始。。
カワラヒワ幼鳥。。ふと見たらいたので。。いつの間にか誕生して。。8m先。。
モズ♀。。餌を狙う。。
オオヨシキリ。。
ツバメ。。親も一息や。。5m先。。
