昨日の乳腺外科、無事に終わって、反対に主治医から、もう１年毎の検診でも良いと。
それより、必ず人間ドックは、受けて欲しい、と。
乳房だけでなく、癌は至るところに出来るから、と。。
女性は大腸、肺が多いから、内視鏡やCTで調べて欲しいとも。
今年は、いつもの健診センターに予約を入れたのだけど、まだ人間ドックの枠が取れず、困ってる。
今のままだと、連絡を入れずじまいで、気がついたら？また来年と、なってしまうから、今日あたり電話をまた入れてみるかな。。
さて、昨日は５つ上のガン友とランチ。
こんな事を言ってしまうと不謹慎だけど…、加齢と共に、彼女、さらに姿勢が悪くなってるかな？と。
駅の改札で待ち合わせで、先に着いた私。
遠くで見ると、姿勢は、わかりやすいだけに…、
相変わらず、カートを引っ張っていた彼女だけど、あれ？４年前と同じ雰囲気。
いや、以前より元気かも？と。以前は、杖も付いていたし。。昨日はカートだけだった。
話を聞いたら、やはり「運動」を始めたと。
それも「要介護２」となり、ディサービスに週１回か２回、運動をやっていると。
それ以外に、週１回、カイロプラティックに通い、姿勢改善をしてると。
まだまだ姿勢改善までには行かず、身体がかなり硬いので１時間、ほぐすので誠意一杯だと。
ジムに入る前の８年前の年末に、お互いに術後５年が経ったので、
左胸を乳がんで失った彼女と同じく右胸を失った私とで…、来年は姿勢を正すで、運動を始めよう！と誓い合った。
私は、あれからずっと運動を続けていて、彼女の方は、（当時ジムに入ったと、昨日は言っていたが、１回、２回で辞めてしまった、と。）運動をせず、家でお子さんやお孫さんのことで日々明け暮れていた。
昨日は、流石に歩く事がままならなくなり、運動を始めたと言っていた。
姿勢を意識した今でも歩く事が、辛いとも。。そして身体の至るところが痛い、特に腰の歪みが酷く、痛い、と。
70歳からの運動だと、最低でも週３日以上は時間を作らないと、難しいと思う。
現に、金曜日のピラティスで一緒の腰椎狭窄症だった、75歳の方は、「歩きたい」が一心で、時間を作って、週３回必ずピラティスをやられていた。
そして、歩く事を手に入れた。
この方は、歩けることで自由も手に入れたとも。これから旅行にも行けると嬉しそうに言われていた。
だから、彼女が、「自分は病院ばかりで忙しいから、なかなかディサービスにも行けない」と言った時に、やる気がなければ、今以上は、歩けないよ、と辛辣な言葉を発してしまった、私。
そうなのよ、若くないのよ、これからはどんどん老いの加速が始まるんだから。。
今、やらなかったら、いつやるの？と。
でも、彼女にとって「運動」が、そして「姿勢」が、いかに大事かがわかったのが、私は嬉しかった。
あの年末に誓った日から約8年かかったけど、まだまだ彼女は生きると思う。
それだけに、病弱な旦那さんや可愛いお孫さん達のためにも健康でいて欲しい。
おっと！私もこれから朝ピラに。
そう、10年後の自分のために、日々時間を作って、頑張れるんだよね。。
それより、必ず人間ドックは、受けて欲しい、と。
乳房だけでなく、癌は至るところに出来るから、と。。
女性は大腸、肺が多いから、内視鏡やCTで調べて欲しいとも。
今年は、いつもの健診センターに予約を入れたのだけど、まだ人間ドックの枠が取れず、困ってる。
今のままだと、連絡を入れずじまいで、気がついたら？また来年と、なってしまうから、今日あたり電話をまた入れてみるかな。。
さて、昨日は５つ上のガン友とランチ。
こんな事を言ってしまうと不謹慎だけど…、加齢と共に、彼女、さらに姿勢が悪くなってるかな？と。
駅の改札で待ち合わせで、先に着いた私。
遠くで見ると、姿勢は、わかりやすいだけに…、
相変わらず、カートを引っ張っていた彼女だけど、あれ？４年前と同じ雰囲気。
いや、以前より元気かも？と。以前は、杖も付いていたし。。昨日はカートだけだった。
話を聞いたら、やはり「運動」を始めたと。
それも「要介護２」となり、ディサービスに週１回か２回、運動をやっていると。
それ以外に、週１回、カイロプラティックに通い、姿勢改善をしてると。
まだまだ姿勢改善までには行かず、身体がかなり硬いので１時間、ほぐすので誠意一杯だと。
ジムに入る前の８年前の年末に、お互いに術後５年が経ったので、
左胸を乳がんで失った彼女と同じく右胸を失った私とで…、来年は姿勢を正すで、運動を始めよう！と誓い合った。
私は、あれからずっと運動を続けていて、彼女の方は、（当時ジムに入ったと、昨日は言っていたが、１回、２回で辞めてしまった、と。）運動をせず、家でお子さんやお孫さんのことで日々明け暮れていた。
昨日は、流石に歩く事がままならなくなり、運動を始めたと言っていた。
姿勢を意識した今でも歩く事が、辛いとも。。そして身体の至るところが痛い、特に腰の歪みが酷く、痛い、と。
70歳からの運動だと、最低でも週３日以上は時間を作らないと、難しいと思う。
現に、金曜日のピラティスで一緒の腰椎狭窄症だった、75歳の方は、「歩きたい」が一心で、時間を作って、週３回必ずピラティスをやられていた。
そして、歩く事を手に入れた。
この方は、歩けることで自由も手に入れたとも。これから旅行にも行けると嬉しそうに言われていた。
だから、彼女が、「自分は病院ばかりで忙しいから、なかなかディサービスにも行けない」と言った時に、やる気がなければ、今以上は、歩けないよ、と辛辣な言葉を発してしまった、私。
そうなのよ、若くないのよ、これからはどんどん老いの加速が始まるんだから。。
今、やらなかったら、いつやるの？と。
でも、彼女にとって「運動」が、そして「姿勢」が、いかに大事かがわかったのが、私は嬉しかった。
あの年末に誓った日から約8年かかったけど、まだまだ彼女は生きると思う。
それだけに、病弱な旦那さんや可愛いお孫さん達のためにも健康でいて欲しい。
おっと！私もこれから朝ピラに。
そう、10年後の自分のために、日々時間を作って、頑張れるんだよね。。
