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今朝の体重
こんにちは
GWですね!!
今朝は昨日休日の前日と言うのに夜あまりに疲れてビール1杯飲んで寝たのもあって
※普段なら休日前日は3杯は飲んでしまいます
体重は減ってくれていました
ここのところ仕事が忙しくて、
カロリー計算をする時間が無いのと
筋トレできるほど帰宅後は体力を残せていないのもあって
全然ダイエットらしいことが出来ていませんでした
でもね。
ずっと考えていた
「過剰な糖質・カロリー制限をしていたのもあって、基礎代謝落ちてないかな???」
と言う不安。
たぶん、落ちていたんだと思います基礎代謝。
最近は平日は
朝・・・ごはん+たまごORごはん+納豆
昼・・・息子と同じ内容のお弁当
夜・・・普段どおり+ビールは1~2杯
でした。
今までの経験上おそらく1日の摂取カロリーが1800kcal前後で出来ていると思います
ビール2杯飲んだ日はおかずやおつまみの感じによっては2000kcal超えてしまうこともあったかもしれません
食事制限していたときは
600kcal~1000kcal
で過ごしていました
確かにめっちゃ減ります
でも1年くらいそれを続けることはできましたが
結局一生は無理で・・・
生活が変われば一気にリバウンドしました
ここ数日体重を測ってみていましたが・・・
正直、食事にあまり気を使っていないのですが、体重の増減はさほどありません
つまり、今の食生活のカロリーと私の基礎代謝がおよそ拮抗していると考えていいのかな?と思います
まずは食事制限をしていないときの自分の基礎代謝を把握したいと思っています
ざっくりとでいいので、週に1日か2日くらいでいいのでカロリー計算してみようかな???と思っています
GWはちょっといつもよりは食べると思うので、平日にちょっとやってみますね
今日の朝食
にんじんとほうれん草のナムル
サツマイモフライ
アスパラのおひたし
出汁巻きたまご
ごはん
味噌汁(大根・ねぎ)
休日とはいえ、普段と同じくらい(5時半)には目が覚めてしまいました・・・
そこから布団の中でごろごろして・・・
ウトウトして
休日の醍醐味です。
でも結局7時ころになると耐えられず(?)
起き出して色々おかずを作って・・・
家族がなかなか8時・・・9時・・・とおきてこなくて
どんどん品数が増えていってしまいました
平日は本当にごはんと納豆かたまごだけで済ませちゃいます
さて・・・話は変わりますが、
先週やっと4月のお給料日がありました
じつは、先月夫と喧嘩したのをきっかけに、夫名義の口座の管理を夫に任せることにしました(鬼)
夫の引き落とし口座は2つ(この他に給与振込み専用口座)
口座1・・・住宅ローン、おまとめローン、電気料金、NHK受信料、家のインターネット料金
口座2・・・ガス料金、水道代(2ヶ月に一回)、各種保険、学費、給食費
私の引き落とし口座は1つ(もうひとつ給与振込み専用口座)
私と子どもたちのスマホ代、カード支払い(つみたてNISA含)
残りは食費と日用品に使います。
3月度の決算はこんな感じです
一番普段との違いが大きいのは
教育の96,353円
美容の76,520円
教育の中には息子の高校の教科書が入っているのと
美容の中には息子の学ラン、体育着、作業着、娘の体育着が含まれています
※娘の制服はお下がりもらったので買っていません。
それ以外にもちょこちょこわけのわからない項目に入学関係の出費が入ってしまっていますがw(項目指定ミス)
でもトータルの出費はこんな感じで間違いありませんでした
そんなに単純なことではないとは思いますが、
予算比 196,839円
これが
中学入学の娘
高校入学の息子
2人の入学のためにかかった費用と考えていいのかな・・・と思います。
諸事情により3月上旬ころにはほとんど貯蓄はゼロだったので
(後半で説明します)
私の親からもらっていた入学祝15万円と
私の期末手当8万円(今年は全社的に去年の1/3以下でした)
これでなんとか乗り越えたと言うところが大きかったと思います
そんな中夫が
「4ヶ月もお小遣いをもらっていない。
そのせいで4月上旬の私の誕生日もケーキも何もなし。
だって4ヶ月ももらってないんだよ?」
※定期定額で渡してはいませんでしたが、必要に応じて渡していました。
と、のたまったことから、じゃあ自分でやりくりして捻出しろ
と言う意味で、
夫の名義の口座の管理を任せることにしました
私はケーキやプレゼントを買って欲しかった訳じゃない。
コロナ明けで体調が悪い中、家族のために食事の準備を一人でしていてしんどくて・・・
それなのに誕生日なのに手伝うことすらしないで文句ばかり言う夫に心底嫌気が差しました
だってお金が無いのは私が一番わかっている。
お金が無い、お小遣いをくれないなら何もしてあげない!と言う考えが腹立たしい!
ちなみにそのときに寝室を追い出してから未だに寝室は別にしています快適w
ちなみに夫はお金が手元にあれば貯めることは一切せずにすぐに全部使ってしまいます。
「だってあったから。」と・・・
だから可能な限り必要なときに必要な額を渡すようにしてきました。
任せると全部使っちゃうから。
それに
お金が無いと普段からいっているのに
「今夜焼肉にしない?」
「お寿司食べたいよね!!」
・・・どのお金で?
と私が言うと
「俺、そう言われるの嫌~い」
頑張って節約して、外食してたまには夕飯のしたくも休みたい
仕事で遅くなったから何か買って済ませたいこともあるのに、頑張って作って節約しているのに・・・
何もがんばっていない人の無神経な発言ほど腹立たしいものは無い。
それに、
誰のおかげで家計に余裕がなくなっていると思っているんだよ!!
息子の受験、入学金、併願の高校への入学金(行かないけど)、塾の費用・・・
本当はしっかり貯めていたんです。
でも、夫のお父さんが昨年11月に亡くなり・・・
生命保険にも入っていなかった。医療保険も入っていなかった。
葬式はお金が無いからとしなかったけど実家には火葬してから帰りたいからとセレモニーホールに3泊した。
そのときの費用の半分と、その間の食費や移動費、花代、花瓶代・・・細かいことを言ったらきりが無いけど
必要なものが全然わからない義母と兄嫁に代わり用意した
そのときに我が子の進学のために貯めていた少ない貯金をすべて使ってしまった。(10年以上してきた積み立て投資信託解約)
そこまで夫には掘り起こして話してはいませんが・・・
もちろん亡くなってしまったお義父さんは何も悪くありません。
お金について無知すぎる義母、その息子の夫・・・
どうして、どれくらい、今お金が厳しいのか・・・
しっかりと実感して学んで欲しいものです
でも、ご安心ください。
大体夫に預けた口座はちょうど夫の給料で足りるか足りないかくらいしか残らないし
実際は引き落としがメイン
給料日に移動さえしてくれれば十分なくらいにしてて
そんなにやりくりが必要な支払いは預けないようにしています。
(特に食費や日用品など)
その中でも光熱費は全部夫名義。
夫がクーラー、ヒーターを付けっぱなしで寝たり
明け方まで居間で寝ていて冷め切ったお風呂を追炊きしないようにすればお小遣いももしかしたら捻出できるかもしれません
ボーナスは夫は1か月分も出ないので(約15万円)、いくら家計にくれるか静観しようかと思います。児童手当も夫の口座に振り込まれます
どうするかな?(6月が楽しみですw)
くれなくても私のボーナスは夫の倍以上いただけるので、貯蓄に回すのは最悪それだけでもいいかな。と思っています
期待はしません
すみません、ちょっと愚痴っぽくなっちゃいましたね
では良いGW初日をお過ごしください
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