今週は実験とします
初めましての方はこちらから↓↓↓https://profile.ameba.jp/ameba/wakamegohan0407わかめごはんさんのプロフィールページ※※※※※※※※※※※※※ご訪問ありがとうございます✨小学校6年生の娘👧中学校3年生の息子👦仕事が続かない夫👨（月収13万→令和3年10月から倍の２６万✨）子どもたちを溺愛する私👩（ワーママ復帰！）貧乏団地住まいから中古一軒屋購入！仲良し四人家族です。 ※※※※※※※※※※※※※令和2年6月コロナの臨時休校明けから、娘の不登校に悩み、転職したての会社を…profile.ameba.jp今週のダイエット実施内容1700〜1800kcal／1日ごはん150g／1食スクワット＋腹筋お酒はできるだけ飲まない前日の食事朝食昼食このフルーツ盛り合わせめっちゃ便利じゃないですか？！山奥の道の駅？スーパーで発見！買っちゃいました夕食今朝の体重※今日の分のカロリーは昼まで記録済こんにちは昨日は月曜から会議があって、帰宅は8時半頃になってしまい…案の定夫の用意してくれた晩御飯は揚げ物三昧チキンのリングフライに揚げいももちホッケやばい…！！野菜が何もない！！慌てて買い置きしていたかぼちゃサラダとメンマを出しましたが…こんな夕食！！絶対に太っちゃう！！と…前なら思っていたことでしょう…しかし！！今は私にはこれがあります！！【2,000円OFFクーポン】COSORI DCモーター搭載 ノンフライヤー 6L 大容量 95%オイルカット 最高230℃まで 360°熱風循環 ヘルシー トレーニング 体重管理 大人数向け 家庭用 パーティー 特典レシピ本付き TurboBlaze CAF-DC601 ブラック[メーカー保証2年]楽天市場19,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}夫もこれの便利さに目覚め！！これで全部揚げ物はノンフライモードで揚げてくれていますつまり…脂は一切使っていない！！最高すぎます！！あすけんでは一応そのメニューを探して選択し、材料編集のところで油を減らして計算しています本当はお昼のお弁当も「ちくわの磯辺揚げ」で選択しているので脂減らして記録したら正確なのでしょうけど…そこは適度に適当にということで、普段であれば土日の影響もあって1番体重の多くなる火曜日ですが…今週は土日の頑張りもあって変化なしやったね今日以降もとりあえず今週は1700kcal前後をキープしていきたいと思いますが…もし…もしですよ？1700kcal前後で平日キープし続けても減らなかったら…※本来ならこのカロリーで減るはずなんです。つまりは私の基礎代謝は1700kcal以下ということになり…一言で言えば…1500〜1600kcalまで減らさないと体重は落ちないということ。え？じゃあ減らせばいいんじゃないの？と思いますよね？そう、減らせばいいのですが…ここが悩みどころ。じゃあ一生1500kcalくらいのカロリーで生活していきますか？？？ということなんです。正直できなくもありません1500kcalって結構食べれますでも…ラーメンも食べたいお酒も飲みたい甘いものもたまには食べたいその「たまの贅沢」でも体重が増えてしまうギリギリのラインだと思うんですだったら…せめて1800〜2000kcalくらいの基礎代謝には育て上げたいというのが正直なところ…今週1週間1700kcalあたりで過ごして減らなかったら…1〜2週間かけて2000kcalまで上げてみるということも考えています正直その方が痩せる体になりやすいそういうことのようです。ダイエットはトライアンドエラー。まずはトライしてみます。TikTokユーザーにオススメ！！ いつも通りに見てるだけでポイント貯まるTikTok lite#PR おトクなキャンペーンに参加して、特別報酬を今すぐGET!簡単なタスクをクリアして、報酬を毎日GETしよう！lite.tiktok.comアメトピ掲載記事「業スーで値段を見て即決した商品」『業スーに初めていってきました！！』私事で大変恐縮なのですが、この度初めて！巷で噂の業務スーパー「業スー」デビュー！！しましたことを、ご報告させていただきます。え？今まで行っていた業務スーパーは…ameblo.jp「心療内科で驚かれた担任の行動」『【不登校】心療内科受診１０月』＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊家族構成小学校６年生男子（繊細さん）小学校３年生女子（不登校)夫（グレーゾーン）アラフォー主婦の私の４人家族です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊…ameblo.jp「「正直不快」決意したダイエット」『【ダイエット】さすがに動こうと思った・・・』はじめましての方はこちらから・・・わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校４年生の娘中学校１年生の息子仕事が続かない夫（月収１…ameblo.jp「丸亀レジ店員から二度見された物」『【ダイエット】丸亀製麺で店員さんに毎回二度見されるけどやめられないこと』はじめましての方はこちらから・・・わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校４年生の娘中学校１年生の息子仕事が続かない夫（月収１…ameblo.jp「約５ヶ月で１３kg減量できた方法」『【ダイエット】５ヶ月で１３キロ痩せた時、箱買いして毎日食べていたもの』はじめましての方はこちらから・・・わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校４年生の娘中学校１年生の息子仕事が続かない夫（月収１…ameblo.jp「１年間１日２食生活続け実感したこと」『【ダイエット】１年間１日２食生活を続けられた秘訣』はじめましての方はこちらから・・・わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校４年生の娘中学校１年生の息子仕事が続かない夫（月収１…ameblo.jp「転職して倍近くなった夫の給料」『【節約】転職前から倍増した夫の給与額と来月からの締め日変更』はじめましての方はこちらから・・・わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校４年生の娘中学校１年生の息子仕事が続かない夫（月収１…ameblo.jp「明らかに3万円節約できてた食費」『【節約】1ヶ月に８万円以上かかっていた食費を５万円台まで削減できた方法』はじめましての方はこちらから・・・わかめごはんさんのプロフィールページご訪問ありがとうございます✨小学校４年生の娘中学校１年生の息子仕事が続かない夫（月収１…ameblo.jpにほんブログ村↑今の見た目は本当にこんな感じです。ダイエットランキング再びこのレベルに糖質制限無しで！なれることを目指しています！！
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