こんばんは😌
サラダ蕎麦
アジ
身長158.6
昨日の就寝前体重50.7
目標→ 50.5
🍚今日の食事
・朝ごはん
お米100ｇ💕
おかず
アーモンド
チョコ86×2個
・お昼ごはん
サラダ蕎麦
ジャガイモ煮物
牛乳
+
アーモンド
チョコ86×3個
低糖質ヨーグルト
ようかん
お煎餅
・おやつ
キウイ
・夕ごはん
アジ
トマト
ワカメ+ブロッコリー
ジャガイモ煮物
ナス
今日もご馳走様でした😌
暑いとも言ってられず小さい用事をまとめて済ませました🚙
暑い！
食欲はあるので今の所まだ頑張れます😌
