こんにちわー！
超近場の1泊2日旅行で、きっちり
リフレッシュできました！
なんて安上がりな女かしら。
日曜は出かける前にまずはプチロング走。
いいペースで行けました～。
素晴らしい青空！つつじ満開。
ラン後はスムージー飲んでから電車で
福井にGO！乗った電車はこれ。
紫式部の電車。
「わたしを生きてみせる」って言葉に
元気をもらう。
福井に着いてすぐに「くるふ福井」の恐竜
菓子店へ。
お目当ては四角い恐竜クッキー缶。
福井駅前はこの日も人がたくさんで渋谷でした。
小さな缶を先日整骨院のご家族にお土産に
買っていったら、その美味しさにすごく
喜んでいただけたので、今度は大きいのを
買っていってあげたいと思ってるのです。
しかしこれまでいつ来ても「完売しました」
の張り紙！
今回はまだ午前10時なのであるだろうと期待
を込めていきましたが、やはり完売でした。
明日の朝はもっと早く来ようと決めて、
駅からテクテクあるいて養浩館庭園へ。
天気も良くてとってもきれいでした。
こんなお庭。心が癒された～。
外国人観光客は2人ぐらいでした。
やはり福井はまだまだ穴場。
京都は外国人観光客でごった返し、住民の生活
にも支障が出るレベルで、ホテル代はバカみたい
に高騰してるって噂ですが、福井の駅前の人混みは
8割が県民って話だし、観光スポットはまだあまり
混雑していないのかも。ホテル代も安いしね。
養浩館からまたテクテク歩いてヴィーガン
カフェへ。ちょうどお昼時。ここもお客は
2～3人だけ。ゆっくりくつろげます。
昨日の菜食ランチプレート。
和食中心で、全体的に低脂質で良かった。
筍と油揚げと人参と椎茸の炊き合わせが
絶品でした！椎茸もたぶん地元の原木椎茸
だと思います。
右上の白い四角いのは山芋です。
のんびりお昼食べて読書してミニエっていう
フードコートにある大豆スイーツ専門店
「ゴール堂」へ。豆乳ソフト（昨日はチョコ
＆苺にしました。）を買って、外の歩道に
設置されたテラス席で食べました。
人がいっぱい歩いてて、渋谷な気分。
ミニエにはいろんな食べ物が売られているので、
夕食も調達。豆腐のでんがく、ナッツ入りの
生野菜サラダ、ポテトサラダ、梅ときゅうりの
細巻き。
あと、ヴィーガンカフェのそばにある村中甘泉堂
の本店でおやつも買いました。桜マラソンでの
エイドのお礼の気持ちを込めて。
（レース中の羽二重餅は遅すぎてもらえなかった
けど、ゴール後に美味しい高級どら焼きいただ
いたから）期間限定の「はっさく羽二重」！
羽二重餅の中にはっさくが入ってて爽やかで美味！
ホテルはリーズナブルなビジネスホテルですが、
大浴場とサウナがあり無料のマッサージチェア
もあり、とっても快適！
来年の桜マラソンの前夜もここで気持ちよく
過ごせそうです。
お風呂入って、笑点見ながら晩御飯食べて
「光る君へ」を見たらさっさと寝て
朝は5時前に起きて、5時過ぎに朝ランへ！
ちょうどホテルの前が桜マラソンのゴールで、
それを逆走して目指すは福井運動公園。
新明里橋から見た、足羽川と朝日。
ゴールと運動公園の間に坂が二つ。
1つがこの新明里橋です。
この２つの坂が、40㎞ほど走ってきてバテバテの
ランナー達を地味に苦しめました。
運動公園について、ぐるっと外周（2㎞）を一周。
ここは福井のランナーのメッカみたいな場所
（東京の皇居みたいな？）ですが、早朝すぎる
からかランナーに1人も遭遇せず。寂しかった。
それから9.98スタジアムの外側をグルっと。
桜マラソンでは中を走らせてもらえたけど普段
は一般人は中に入れません。
桜マラソンではここに「大エイド」が設置され、
カツ丼、そば、油揚げ、鯖寿司、福井梅などが
提供されてたんだけど、私が到着したときは
ちくわしかなかったんだよね・・
あの時の絶望感をしみじみと思い出し、来年
は絶対もっと早くここに到着すると心に誓う。
運動公園を出てゴール地点（ホテル前）に向
かいます。最初の坂を上るあたりで当日は
「あー、終ってしまうのが寂しいー！」と
叫んだら、横を走ってた吉本の福井住みます
芸人さんが「俺は早く終わらせたい！」って
言ってたなあ。とか、楽しかったことを思い
出しながら。
結局10㎞ほどのランになりました。
このあたりが桜マラソンのゴール地点。
ラン後はホテルの朝食会場へそのまま直行
して、お待ちかねの朝ごはんビュッフェ。
茄子の煮物と生野菜とポテサラと味噌汁で
炊き立て白米2杯食べた！
生野菜がレタスとキャベツだけなのが
ちょっと寂しかったな。
朝食後は大浴場でゆっくりお湯に浸かり、
至福のひと時。
「虎に翼」を見てからさっさとチェック
アウトして、恐竜クッキー缶を買うべく、
くるふ福井へ。まだ9時前だもの、買えるよね？
しかーし！また「本日は完売しました」の
張り紙！
なんでやねん。本当にこの商品は存在する
のか？とすら思えてきました。
さっきネットで調べたら8時半開店ってこと
なので、8時半に行かないと買えないのかな・・
しかたなく整骨院へのお土産には「羽二重
くるみ」を。
これも午前中に売り切れる人気商品で、我が町
では買えないのできっと喜んでもらえるはず。
（羽二重餅を薄いシュー皮で挟んである
お菓子です。）
朝のくるふ福井のリトルマーメードは
イートインでパンを食べる家族連れで
満員！そんなに珍しいのかしら？（笑）
朝から油ギトギトのデニッシュパンと
朝からマックではどっちが健康的かなあ・・
（マックも混んでるし）
日本の食生活も相当やばくなってきてる
気がします。
天気も良く、ホテルも快適で、ランも楽
しかったし、充実したプチ旅行でした。
仕事のストレスたまってたけど身も心も
リフレッシュ！
そして今朝もサクっと走り、4月のランを
締めました。
200㎞にわずかに届かなかったけどフルを走った
後にしては良く頑張ったね、って感じです。
2日間かなり食べたので今日は16時間
ファスしております。
これは土曜の夕食。
ゼンブヌードルのガパオ炒めパスタ。激うま。
（ガパオ焼きそば？）春キャベツたっぷり。
最近週に一度か二度の晩酌もノンアルで
定着しました。
これはXで見た記事。
過酷な医療現場で健康でいるには
「寝るために運動」が必要。
ああ、なるほど！って思いました。
私もランニング始めてから睡眠の質が
ものすごく上がりました。
以前はダラダラ夜更かしして（そして
寝る前に食べる）朝は起きれなくてダル
かったけど、今は空腹状態でベッドに
入ってもすぐ寝れるし朝は目覚ましなし
で毎朝同じ時間に目が覚めます。
毎日走ってるほうが「疲れない」という
不思議な感覚です。
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