いわし缶、新玉ねぎ、お麩のチーズ焼き

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

・いわし缶、新玉ねぎ、お麩のチーズ焼き

・めかぶ納豆(うずらの卵)

・切干大根、ごぼう、竹輪のきんぴら(青海苔)

・ぬか漬け(人参、きゅうり)

・玄米ご飯

・味噌汁(竹の子、わかめ、青ねぎ)

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